丝瓜跟它一同炒，是自然“美白液”，三伏天坚持吃，40岁也很美！

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原标题：丝瓜跟它一同炒，是自然“美白液”，三伏天坚持吃，40岁也很美！  
三伏天，啥都不想吃，美美就靠各种汤汤水水续命了。  
不外作为一位美食达人，就是喝汤，也得要选养分好的，有疗效的，明天强烈给大家保举这道汤，它是自然“防晒霜”，美白润肤，晒黑也能白回来，夏天别错过。  
  
一到夏天，美白防晒这个话题最受欢送了，为了避免被晒黑晒伤，防晒霜、防晒衣、防晒手套等产品让人目眩纷乱，不论是物理防晒仍是涂抹防晒霜都是无效的，然而使用起来会受限于环境，想要防晒，其实最佳的形式仍是口服，夏天多吃点维生素C的食品，维生素能抗氧化，所以能起到防晒美白的作用。当初市面上曾经泛起了各种美白丸，其实这些美白产品的次要成份就是咱们耳熟能详的维生素，好比维生素C和E。这吃进去的货色仍是平安更首要，况且美白丸的价钱不菲，明天给大家分享的这道价钱廉价的美食，即是我们老黎民能吃的起的“美白丸”。  
丝瓜是十分合适夏天的一个食材，它含有的益生菌，能维护肠胃，丝瓜中含有维生素c对比多，少量的维生素c能够革除皮肤中自在基，可以美白皮肤，避免皮肤老化，打消皮肤上的各种黑点，夏天多吃丝瓜，能从内而内查理身材呢。能够说，丝瓜是一个十分实惠的美容菜了，减肥祛斑美白肌肤，女人们一定不要错过。  
不外丝瓜性凉，少量食用的话，会对身材发生欠好的影响，由于女人大部份都是寒体的，在丝瓜盅参加些学豆腐，不只能减少补血的成效，还能中和下寒性，更无利于身材安康。  
“血豆腐”其实并非豆腐，它是由植物血凝结而成的补血佳品之一，在咱们糊口中对比常见的血豆腐大多都是由猪血或鸡血制成，就拿鸡血来讲，常见的做法是做成鸡血汤，  
鸡血通常被制成血豆腐，是最现实的补血佳品之一。鸡血汤中含铁量较高，并且以血红素铁的方式存在，容易被人体排汇利用。处于成长发育阶段的儿童和妊妇、哺乳期主妇多吃些有植物血的菜肴，能够防治缺铁性贫血。  
鸡血还能为人体提供优质蛋白质和多种微量元素，减肥的人容易产生养分不良，多吃点鸡血无益身材安康。  
这道补血美容的汤羹，清甜解暑，花2块钱买上1斤丝瓜，一家三口能够吃到撑呢，加之两块钱的鸡血，这碗丝瓜汤，连五块钱都不到，夏天一定要多吃哦。它是自然“防晒霜”，夏天要多吃，美白润肤，晒黑也能白回来！  
  
【丝瓜鸡血汤】  
用料主料丝瓜一根鸡血一碗  
辅料油适当盐适当  
进程：  
  
丝瓜去皮，洗洁净后对半切开后再切成片。  
  
鸡血是本人杀的鸡哦，特别陈腐洁净。  
  
锅里放入少许油，倒入半锅水，烧开。  
  
将丝瓜倒入锅中，一边烫一边翻，直到将丝瓜片整个都烫至变色。  
  
盖上锅盖，将丝瓜煮软。  
  
丝瓜煮熟后，将鸡血沿着锅边倒进去，用锅铲推入汤中。  
  
外表变色后，用锅铲将血块搅成碎块，跟丝瓜混合后加盐调味便可出锅。  
  
得多人炒丝瓜会发黑，其实这个问题很容易解决，丝瓜切片后赶快入开水锅，增加切面与空气接触，缩短它的氧化时间，这样做出来的丝瓜就会葱绿苦涩，好吃又美观。  
杀鸡的时分，用一个碗，装半碗洁净的清水，外面略微放点盐，鸡血滴进去后由于盐的作用，立刻就凝结成团，就能做成血豆腐了。  
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