4月吃它，胜过鸡鸭，通经安眠，养颜祛斑！女人尤为要多吃！

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原标题：4月吃它，胜过鸡鸭，通经安眠，养颜祛斑！女人尤为要多吃！  
又到了春暖花开的时节，除了各种呼吸道疾病，得多其余疾病也开始“算总账”，该如何预防呢？明天小编给大家保举的就是一种很春季常见的动物——艾草。  
艾草食用已有几千年的历史，《本草纲目》、《黄帝内经》对艾草食用都有推崇，艾草拥有除湿祛寒，理气血等诸多成效。  
且古代医学钻研标明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，对病毒和细菌有按捺和杀伤的作用，能防治呼吸零碎疾病！  
糊口中，重复的口腔溃疡，或者常常腹痛腹泻，或者说脸上长痘或长斑，手脚冰凉，关节容易疼痛，腰酸背痛等，都颇有多是由于，体内湿寒而惹起的。艾草是阳性的食品，吃起来能够驱走身材的寒气，艾草这么吃，非但厚味，还能够扫光身材的湿寒之气！  
4月吃它，胜过鸡鸭，通经安眠，养颜祛斑！女人尤为要多吃！  
  
美美是湖南人，湖南的春季，家家户户都习气做艾叶青团，这个艾叶青团可是女人的好敌人呢，养颜祛斑的成果特别好，口感软糯苦涩，深受女人孩子喜爱。做法也不难，根据我这个办法来，人人都零失败。  
小时分住在乡村，房前屋后四处都是艾草，当初住城里，想吃艾草，只能网购了，淘宝上买回来的艾草，陈腐着呢。你要是也愁采不到艾草，能够试试淘宝哦。  
  
【艾叶青团】  
食材：400克糯米粉，十二5克艾叶，炒花生，芝麻，核桃，糖。  
做法：  
  
将花生米、黑芝麻、核桃分别炒香或者用烤箱烤香后装入保险袋里，用擀面杖擀碎，参加白糖调匀后做成馅料备用。  
  
艾叶用盐水浸泡，而后用清水荡涤，一边洗一边揉，重复屡次。直到洗艾草的水变得明澈，艾草就处置好了，这样处置过的艾草，就去没有苦味了。洗好的艾叶加适当的水用搅拌机打成艾汁。  
  
将汁倒入大一点的盆里，拌上糯米粉揉成面团。  
  
面团搓成平均的长条，分红剂子。剂子搓圆用手指弄出个窝窝，而后放入事前做好的馅，包紧，再搓圆。  
将做好的艾叶团子放入蒸锅，大火蒸15分钟便可，出锅后色彩更深了，看着都有食欲哦。一口上来，又软又糯，艾叶的幽香、糯米粉的软糯、馅料的苦涩，真是不能自休！  
艾叶的成效这么好，长斑、溃疡、手脚冰凉的女性敌人们，一定要捉住这个好季节，多多进食，增进身材安康。