想让宝宝赢在起跑线，常给孩子吃10种蔬菜，宝宝聪明更安康

amanda1022

原标题：想让宝宝赢在起跑线，常给孩子吃10种蔬菜，宝宝聪明更安康  
想让宝宝赢在起跑线，常给孩子吃10种蔬菜，宝宝聪明更安康  
假如你想让宝宝在起跑线上获胜，你通常会给孩子10种蔬菜，让宝宝更聪明、更安康  
安康的饮食习气能够帮忙孩子超出同龄人，应该站在起跑线上。  
1.菊花：菊花含有丰硕的维生素、胡萝卜素和多种氨基酸，能滋润心脏，慌张大脑，避免记忆力衰退。  
  
2.胡萝卜：胡萝卜富含自然维生素C，是脑细胞的养分成份之一。  
3.洋葱：洋葱能够升高血液粘度，提神，减缓压力。  
  
4.佛手瓜：按照国度养分协会的数据，佛手瓜富含锌。吃它通常有助于进步智力。  
5.菠菜：菠菜富含胡萝卜素，进入人体后转化为维生素A。它能够增进儿童的生长和开展。它也是鼎力水手的最爱。  
  
6.花椰菜：富含卵磷脂，是脑细胞的成份之一。常常食用花椰菜能够无效改良大脑功用。它被称为“大脑食品”  
7.卷心菜：卷心菜又名卷心菜，富含镁，能够提神。  
8.大葱：大葱富含维生素C，能够帮忙放松血管，改良大脑的血液供给，令人的思惟灵敏。  
  
9.大蒜：大蒜能够激活细胞，增进身材能量的发生，从而放慢大脑能量的获得。  
10.生姜：生姜能激起人的发明力和想象力，由于生姜富含姜辣素和挥发油，不只能增进血液循环，还能安慰大脑皮层。