媳妇晚餐不吃主食，常吃这类食品，1个月瘦10斤，早起准时排宿便

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原标题：媳妇晚餐不吃主食，常吃这类食品，1个月瘦10斤，早起准时排宿便  
跟大家聊起减肥这个话题，我感觉本人仍是颇有发言权的，毕竟家里有个爱减肥的媳妇，身体终年放弃在98斤，产后3个月也迅速恢复，能够说十分牛了，明天我就跟大家透露一个她常吃的菜，是减肥餐，然而口味也好，媳妇晚餐不吃主食，常吃这类食品，1个月瘦10斤，早起准时排宿便。这类食品就是红薯粉，搭配青菜，鸡蛋炒一下，十分好吃，很解馋，但又不胖，红薯粉次要含量是淀粉，是细粮制品，常常食用无利于养分平衡，促进肠道蠕动，无利于通便。大家跟我来看看吧！  
腊肠炒红薯粉  
  
By 我爱沙拉  
配料：  
红薯粉 300克、腊肠 150克、欧芹 150克、胡萝卜 100克、姜 20克、蒜 10克  
烹饪步骤：  
1.热锅热水，煮红薯粉丝  
  
2.在锅里煮红薯粉的时间，筹备配菜：香芹洗净切段，胡萝卜切丝  
  
3.腊肠切片，生姜切丝  
  
4.红薯粉大火煮，捞起一根，用手容易掐段便可。捞起过冷水后沥干  
  
5.热锅热油，配菜胡萝卜和香芹先入锅爆炒  
  
6.香芹份量很足哦  
  
7.待香芹和胡萝卜炒软，倒入腊肠和红薯粉  
  
8.持续大火翻炒，期间参加食盐和大量酱油  
  
烹饪小贴士：  
大家喜爱吗？