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//前言//
比来这段时间，全澳迎来了第二波Omicron疫潮。
面对来势汹汹的病毒，许多澳洲华人的敌人、家人纷纭中招...
更为让人耽忧的是，omicron和它的亚变种，居然相结合发生了一种沾染性更强的变种！
新冠要挟日趋加剧之时，一项钻研显示，澳洲最多见的这类蔬菜居然能够抵制病毒！
并且超市就有卖，一斤不到3块！
#01：
澳洲多地新增反弹
新变种问世后遗症浮现
只管澳洲限度根本解除，然而新一波疫情浪潮却曾经暗暗蔓延至各州…
按照明天发布的新增数据：
新州新增25235例，15名患者病亡；
维州新增从新回归五位数，达到十一749例，另有7名患者病亡；
昆州新增10626例确诊，5名患者病亡；
南澳的新增数据达到有记载以来的第二个高点5496例，2名患者病亡；
西澳新增确诊为9754，也是疫情以来的新纪录…
从数据来看，各州的新增都达到了近期来的新高。一场新的危机正在迫近…
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（图片来源：The Australian）
与此同时，Omicron变异病毒正在寰球掀起另外一波腥风血雨…
国际疫情升温；韩国顶峰未至；日本更惨，多个毒株轮流上阵；英国感染死亡人数双双回升，亚欧大陆再次亮起红灯。
而在这类场面下，一个“意料之中”的新冠凶讯再次传来——Omicron毒株又再结合变异，新变种问世了！
英国卫生与平安局（UKHSA）日前证明，
在英国境内
发现Omicron子毒株结合的重组变体，
目前命名为XE！
据理解，XE是Omicron BA.1和BA.2的重组变体，结合了两种毒株的遗传特性，目前传布速度可能比主流的Omicron快上10%！传布劣势更胜于“Omicronmm”BA.2！
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目前，XE才刚刚被发现，专家们还在致力钻研这类变异株，试图找出更多的线索。
以色列卫生局曾经在3月初就对XE变异收回过正告，表现境内泛起了2宗感染，过后并未失掉注重，直至明天被证明。
世界卫生组织正告一切欧洲国度，千万不要鄙视或低估重组毒株的风险性!
而一项登载在Pain 杂志上的最新钻研标明，简直三分之一的新冠患者泛起神经病变症状，身材神禁受损，即使康复，也更为容易觉得得手脚疼痛、刺痛及麻痹！是安康人群的3倍！
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钻研人员采集了2020年3月16日至2021年1月十二日确实诊者材料，发现新冠病毒侵害人体神经零碎，近30%的患者泛起神经病变问题，其中6%-7%的患者症状继续最少2周、最长3个月，苦楚挥之不去！
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神经病变症状通常泛起在四肢，也影响其余部位，参预考察的感染者痛疼大可能是轻度到中度，目前尚无明白的诊断规范。
新冠病毒仍在迅速传布，想要预防感染，除了做好防护，还能够多吃这类蔬菜！
#02：
这类常见蔬菜可抗新冠
按捺新冠病毒复制
按照CTV News报导，一项最新钻研显示，西兰花和其余蔬菜中有一种化学物资，将会为预防和医治COVID-19提供新办法。
钻研人员发现，大量这类化学物资，能够增加哺乳植物细胞和小鼠中新冠病毒（SARS-CoV-2）的成长。
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（图片来源：CTV News）
萝卜硫素（Sulforaphane）是一种在西兰花和其余十字花科动物中发现的动物衍生化学物资（或叫动物化学物资）。
美国马里兰州巴尔的摩市的约翰霍普金斯儿童核心的钻研人员发现，萝卜硫素能够按捺新冠病毒的复制，以及一些常见的感冒冠状病毒。
这项钻研后果于3月18日颁发在《天然》杂志上。
钻研人员表现，他们下一步的方案是进行人体钻研，以肯定萝卜硫素是不是能够预防或医治COVID-19。
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（图片来源：CTV News）
约翰霍普金斯大学医学院儿科助理传授、该论文的资深作者Lori Jones-Brando在一份声明中说：“萝卜硫素多是一种有出路的医治办法，本钱更低、平安，且易于获取。”
实验显示，大量的萝卜硫素能够将6种新冠病毒毒株的复制增加一半，包罗Delta和Omicron变种，以及普通感冒的冠状病毒。
钻研人员对雄性小鼠进行了试验，发现与未摄取萝卜硫素的小鼠比拟，通过预处置的小鼠在感染新冠病毒后：
肺部病毒载量增加了17%，上呼吸道病毒载量增加了9%，肺损伤增加了29%，肺部炎症也增加了。
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（图片来源：CTV News）
该钻研的第一作者、约翰霍普金斯大学医学院儿科助理传授Dr. Alvaro Ordonez表现：
“咱们发现萝卜硫素拥有抗病毒作用，还有助于管制免疫反映。这类多功用活性，使其成为一种乏味的化合物，可用于反抗新冠病毒的感染，以及其余人类冠状病毒惹起的感染。”
而一定用量的瑞德西韦也能将新冠病毒和普通感冒冠状病毒的复制速度缓解50%。
进一步的比较试验标明，将更大量的萝卜硫素与大量的瑞德西韦结合使用，要比两种医治办法独自使用更无效。
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（图片来源：John hopkins medicine）
这象征着，将大量的萝卜硫素与用于医治住院COVID-19患者的抗病毒药物瑞德西韦结合使用，无望作为新的医治办法。
而萝卜硫素自身也将会是一种有出路的、本钱更低的、平安且易于商业获取的医疗制剂。
#03：
西兰花的神奇成效
钻研人员表现，除了可以抵制新冠病毒以外，萝卜硫素还拥有抗癌、抗菌、抗炎、神经维护作用，乃至能够预防苍老和糖尿病。
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（图片来源：Legion Athletics）
想要增补萝卜硫素，不需求吃补剂，在日常饮食中吃下列十字花科蔬菜便可。其中，西兰花拥有最高的萝卜硫素浓度，并且澳洲随处可见。
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（图片来源：Coles Online）
目前，Coles超市中西兰花的售价为一千克5.9澳元。
也就是说，买一市斤的西兰花，价钱还不到3澳元！
非但价钱廉价，西兰花的养分价值还十分高，素有“素菜皇冠”之称。
常吃西兰花可以抵制新冠，并且还有许多意想不到的成效：
01
预防癌症
癌症是一种潜伏的致命疾病，其特点是细胞不受管制地成长。
在许多实验和植物钻研中，西兰花中富含的萝卜硫素已被证实拥有抗癌特性，可增加各品种型癌细胞的大小和数量。
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（图片来源：pubmed）
萝卜硫素还能够经过释放抗氧化和解毒酶来避免癌细胞成长，这些酶能够避免致癌物资——致使癌症的物资。
02
维护心脏安康
试管和植物钻研都标明，西兰花中的萝卜硫素能够经过多种形式增进心脏安康。
例如，萝卜硫素能够经过增加炎症来无益于心脏安康。炎症可能会致使动脉变窄——这也是心脏病的次要缘故。
对大鼠的钻研还标明，萝卜硫素能够升高高血压，从而预防心脏病。
03
预防糖尿病
2 型糖尿病是一种慢性疾病，影响寰球数百万人。患者无奈无效地将糖分从血液保送到细胞，从而难以维持安康的血糖程度。
钻研发现，萝卜硫素无效地将空腹血糖程度升高了 6.5%，并改良了血红蛋白 A1c，这是长时间血糖管制的标记物。这些影响在糖尿病管制欠安的瘦削参预者中尤其显著。
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（图片来源：Healthline）
虽然说西兰花养分价值高，但毕竟只是一种蔬菜，不克不及由于它的成效而只吃这一种蔬菜，一次过量食用可能会惹起肠胃内过剩的气体累积，致使腹胀。
想要放弃安康，仍是要做到适当。
真正安康的饮食是低盐低脂优质蛋白，食品多样化。
最初
谁能想到，日常糊口中如斯常见的蔬菜，居然还有这么多神奇的成效！
在这个与病毒共存的时期，想要放弃安康，仍是得从饮食做起.……
赶快把西兰花吃起来吧！ |
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