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当宝宝生长到五个月大的时分，母乳缓缓开始无奈知足宝宝身材所需求的养分，这时候候就要开始给宝宝添加辅食来帮忙宝宝摄入更多的养分成份。
五个月的宝宝能承受的辅食还以牛奶等液体为主，比及宝宝长到六个月的时分，就能尝试着给宝宝筹备半固体的辅食了。
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辅食的添加要留意的4点准则
1. 身材元素的增补
这个阶段需求有针对性地为宝宝增补三种元素，那就是锌、铁和钙元素
锌能够增进宝宝的生长，尤为是味蕾的发育，锌元素缺乏会致使宝宝食欲升高，不止会影响宝宝安康，重大的还会致使宝宝得了患上异食症。
五个月的宝宝曾经学会了翻身，有的学习才能较强的乃至曾经会匍匐，所以，从五个月之后宝宝不免会有磕磕碰碰的时分，锌元素能够减速创伤的愈合，同时也能够进步宝宝的免疫力，避免炎症的减轻。
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锌元素还能够增进身材关于维生素a的排汇水平，关于宝宝的视力发育有很大的帮忙。并且它还能够增进大脑神经零碎的成熟，进步宝宝的智力程度。
当宝宝生长到六个月的时分很容易泛起缺铁性贫血的景象，所以适量的增补铁元素能够很好地预防这一景象的发生。
钙元素也是身材不成或缺的元素之一，五六个月的宝宝正处于成长的黄金期，适量地补钙能够无效地为宝宝增高。缺钙的结果是对比重大的，由于钙元素还会散布在血液和细胞间液中，他们的浓度关于维持宝宝正常的生命流动相当首要。并且缺钙还会诱发宝宝容易夜惊、脾气急躁、盗汗等问题，由于钙元素是身材的镇定剂，能够升高人体神经细胞的活泼度和兴奋度。
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2.增补维生素b
而维生素b能够很好地帮忙宝宝的肠胃蠕动，增进消化，关于刚刚开始添加固体辅食的时代是颇有作用的。
另外一方面，宝宝患的口角炎大多都是由于不足维生素b惹起的。口角炎会在宝宝张口的时分重复撕裂和出血，并且很容易由于宝宝下认识地舔舐致使细菌感染。
植物的肝脏、胡萝卜以及豆制品和奶制品中都富含维生素b，需求留意的是，维生素b是一种很容易溶于水的维生素，所以在荡涤的时分一定不要为了洁净而适度的冲刷，这样会致使维生素b的少量流失而无奈起到预想的作用
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3.辅食的数量
为宝宝添加辅食的时分不要一开始就把对宝宝有益处的食品少量的喂给宝宝，每次先大量的喂食，品种也不要多种辅食混合在一同，一次只需求一种辅食就能，视察宝宝是不是关于辅食的数量感到吃力，同时也要视察宝宝是不是关于某一种食品有过敏反映。
视察过敏反映是很首要的，由于五六个月的孩子身材的免疫力广泛不高，所以致使他们过敏的过敏缘故多种多样，而这个时分的宝宝还不会谈话，无奈很好地将本人的觉得转达给父母，假如食品致使了宝宝的咽喉泛起过敏性肿大是非常风险的。
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4.辅食的时间和质地
辅食最佳添加在两次母乳喂养时间之间，从稀到稠缓缓过渡。
宝宝在刚开始添加辅食的时分可能会由于不顺应而回绝，所以将辅食添加在喂奶以前，宝宝会由于饥饿而不能不尝试，这样就能让宝宝缓缓的顺应习气，用来达到最初住手母乳喂养的目的。
五六个月的幼儿咽喉细窄，若一开始就选择黏稠或有颗粒的辅食，很容易惹起宝宝呕吐和呛咳，并且也无益于辅食的消化，所以要缓缓过渡不克不及欲速不达。
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这里为宝妈们保举几个辅食食谱
1. 蛋黄粥
将大米蒸熟，捣碎，用骨汤或鱼汤持续小火慢熬，直到熬成糊状，再将曾经煮熟的鸡蛋黄搅拌进去。
2. 鱼泥
将处置好的鲜鱼蒸熟，去掉鱼皮和鱼刺，用勺子压成泥便可。需求留意的是，鱼泥在喂给宝宝以前最佳再用滤网过滤一遍，这样能够使得鱼泥更为的细滑，容易吞咽和消化。
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3. 蔬菜汁
蔬菜是维生素的首要来源，将蔬菜切段，用破壁机打成蔬菜泥，用滤网过滤三次，去除菜梗和难以打碎的纤维，再用牛奶浓缩，改动蔬菜泥的黏稠度就能给宝宝食用了。
米粉和各类瓜果汁也是很好的选择，迷信地为宝宝添加辅食能够帮忙宝宝疾速生长、安康生长，父母需求惹起注重，踊跃学习。 |
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