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原标题：夏天要多吃“祛湿汤”，一周喝3次，祛湿驱寒，面色苍白气色好
夏天需求多吃“祛湿汤”，一周喝3次，祛湿驱寒，面色苍白气色好！许多的人年岁大了就都会有风湿病，一旦犯病的时分身材的部位就很痛，乃至需求去吃止痛药来减缓。那实际上是由于身材外面的湿气过重了，大部份的缘故都是在夏天的时分适度的贪凉。夏天咱们大家都会感觉温度很高很热，也觉得枯燥无比，那一定要吃一些冰凉的货色来减缓。其实这类做法是彻底过错的，北方的一些夏天雨水得多所以带来的湿气也是异样多的，再加之咱们不节制的吃冰凉的货色，让湿气更为的单一起来。反而夏季咱们要多吃一些能够祛湿驱寒的食物，让咱们身材外面的湿气都出去。假如没有及时的清算好的话，到了冬季寒气更多，很容易就留上去病根。明天要说的这个食品就是能够改良这方面的。
我妈妈当初也有风湿病，当初吃了肉骨茶当前减缓了得多。所以她也把这个办法保举给我，让我不至于当前也留下病根，早日的吃一些肉骨茶来祛湿驱寒，关于女人来讲还能够很好的补血滋阴。肉骨茶实际上是把配骨和茶放在一同制造的，这个风味在我国的闽南一带以及国外的新加坡和马来西亚都很流行。国外的滋味可能更多的是一些胡椒味，而我感觉肉骨茶是外面的茶香更重一点。最开始也是得多人初去南洋守业，没有阅历过本地的天气，长期上去就把病留上去了，起初在一次偶尔的时机傍边发现了将二者结合在一同有很好的减缓风湿病的成果，就这么流传上去了。我集体是更为违心搭配下面条来当一顿正餐的，做好了肉骨茶当前再煮一碗面条，将汤汁和排骨都添加之去，再烫一些青菜滋味很香并且吃起来超知足。
【肉骨茶面】
食材：猪肋排500克、桂皮8克、大蒜50克、公丁香3粒、白胡椒5粒、当归5粒、党参10克、玉竹10克、枸杞子10克、八角3克、甘草3克、陈皮2瓣、桂圆干3颗、干香菇8克、上海小白菜3颗、生抽8毫升、盐3克、清水2000毫升、面十二5克
做法：1、筹备好需求用到的整个货色，把猪肋排切成段状，不要太大了。而后把蒜的外皮给扒掉，分红一个一个的。
2、陈皮需求提前的放在温水外面泡软了，而后还需求把白瓤去掉。干香菇也一样先泡水，直到软了当前就去掉蒂。
3、把桂皮、公丁香、白胡椒粒、当归、党参、玉竹、枸杞子、八角、甘草、陈皮和桂圆干放在纱布外面，而且要把里面给密封好，制造成调味包。
4、锅外面参加一点水，而后烧开了当前把猪肋排放到外面去。过水三分钟当前就捞出来冲刷一下，而且控干水份。
5、锅外面放入三千毫升的水，再把猪肋排和调味包放在锅外面去，开大火烧开。再参加大蒜和干香菇外面，使用大火烧开了当前就换成小火炖煮一个半小时。
6、时间到了就把调料包夹出来，参加生抽和盐进行调味，要搅拌一下融会一下，这样肉骨茶就做好了。
7、此外再筹备一个锅，外面参加水烧开了当前把面条放在外面，使用大火烧开了当前就用中火再煮一下，让它吃起来滋味更好。
8、煮好后捞出来控干水放在碗里，刚刚煮面条的水能够用来把洗好的青菜烫一下。好了当前就捞出来放在面上，而后把刚刚煮好的肉骨茶浇灌在面上就能开吃了。
【小贴士】
1、制造这个的话最佳要选择吃起来不太清淡的猪肋排，假如肉吃起来太清淡的话会影响口感哟。
2、吃这个是需求有一些医治的疗效，所以说最佳选择三年以上的成就，这模样使用起来成果更佳。
风湿当初曾经是大部份人都会得的一种病，由于咱们糊口傍边的天气变动真实太多了，常常就会有湿气进入到身材外面，并且不节制的饮食也会致使咱们身材傍边的湿气愈来愈多，假如达到一定量它就会迸收回来对身材发生欠好的影响，所以说在夏天的时分一定不要太多的贪凉，多吃一些肉骨茶酱能够祛湿的货色更好。 |
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