是谁？一万个防晒认识第零次防晒行为？

hhhhhttttt

文章来源：成份颜究所 微信大众号  
原标题：是谁，一万个防晒认识，第零次防晒行为？  
作者： 酱酱  
天空一声巨响，酱酱闪亮退场~  
上个星期，魔都的温度直飙30℃大关，搭配耀眼般闪耀的大太阳，一全部夏天既视感。果真，魔都的春季又被跳过了！  
出地铁站的时分，酱酱就更能感触到夏天的“气氛感”了，防晒伞+防晒帽，把一个个美男子包抄起来，是熟人也认不得的境地了~不外，这也正面印证了美男子们与时俱进的防晒认识。  
春夏降临，紫内线愈发猖狂，防晒力度也要相应地增强起来。酱酱审时度势，也赶来办一场科普小课堂，浅扒一下防晒的二三事~  

zrumyrtog2t.jpg

所谓的防晒，其实防的是紫内线——一种让咱们晒黑、晒伤乃至晒老的可怕存在。  
按照不同的波长及穿透性，紫内线又能够分为短波紫内线（ UVC ）、中波紫内线（ UVB ）和长波紫内线（ UVA ），不同属性的紫内线对皮肤的影响水平也不同。  

t0j25xysshf.jpg

UVC的射程和威力个别，在赶来高空的过程当中就会被臭氧层大幅损耗，对咱们皮肤简直发生不了危害。  
UVB就要厉害一点了，可以冲破地球的重重包抄圈，作用在皮肤的表皮层。为了反抗紫内线损害，皮肤中降生了黑色素细胞，可以排汇过多的紫内线，升高皮肤“病重”（譬如皮肤癌）的几率。紫内线越多，黑色素细胞的生成量就越多，咱们就这样被晒黑了。假如黑色素细胞堆积在一同，晒斑便随之泛起。  
除此以外，在日光曝晒下，皮肤的毛细血管会大幅扩大，让你逐步变为一张“大红脸”，并伴有着灼热、刺痛、褪皮等状况，这就是被晒伤了。  

yroo1dkbigg.jpg

最初退场的必定是狠角色UVA了。它就像一根快准狠的利箭，间接瞄准皮肤真皮层，致使脂质和胶原蛋白受损，脸子就像被抽掉了弹簧的床垫，变得松垮、干瘪。这就是晒老，即业内人士所称的“光老化”。  

cqxnc353pwo.jpg

晒黑、晒伤、晒老？通通哒咩！为了升高紫内线对咱们的损害，防晒一定要注重啊！固然，酱酱这里所说的防晒，可不单单只包罗涂防晒霜，而是防晒ABC准则。  

bsiuchxyzda.jpg

按照这个准则，咱们再来制订详细的对策。  
防止日晒，最简略间接的办法就是不出门，阔别窗户。你问我为啥要阔别窗户？很简略，紫内线连臭氧层都干得过，一块玻璃怎么拦得住它呢是否~  

opopryjq0or.jpg

做好物理遮挡，艰深的了解就是做好硬防晒，把本人和紫内线阻隔开，防晒帽、防晒衣、防晒伞都支配起来好嘛！  
最初固然就是要天天坚持使用防晒霜啦~不论是夏天仍是冬季、晴天仍是雨天，都会有紫内线透过云层照射到你的小脸蛋上，千万不克不及把看不见阳光同等于没有紫内线！  
而说起防晒霜，宝子们可能就要头痛了。比起硬防晒的选择思绪，如何挑拣软防晒（防晒霜）、如何使用防晒霜就是一门大学识了。还好酱酱做了充沛的备课，必将要让宝子们get防晒智慧！  

p4v3w2xkr1l.jpg

防晒第一步，从选择合适本人的防晒霜开始，详细怎么选择呢，酱酱给到了三条挑拣“铁律”。  

ncl2yxzy3nb.jpg

第一条，按照集体肤质特征来选择防晒品种。当今市面上有着物理防晒、化学防晒、物化结合防晒三类防晒霜，每一个类防晒霜都有着特定的办事对象。为了让大家分清它们，贴心酱酱特意把三位防晒选手约请到现场来，请它们好好说道说道~  

0dgr4vinrvw.jpg

ejayxjgxl0g.jpg

k2p1rfdbbmw.jpg

vtfw1255w3i.jpg

jegknd1ku0o.jpg

iqlpcnq5rss.jpg

3od1hb1u03w.jpg

bmitottgwnx.jpg

通晓了三位防晒选手的区分之后，宝子们就能按照本人的肤质来敲定防晒品种了。好比，敏感肌能够选择物理防晒，油皮能够选择化学防晒，寻求肤感和耐受力均衡的能够选择物化结合防晒。  

xk3k2fcxxbs.jpg

第二条，按照防晒力数值选择防晒霜。防晒产品的外包装都会标注两个数值，一个是SPF值，一个是PA值，标明着它们的防晒力。按照不同场景，咱们要选择不同的数值。  
SPF指的是反抗UVB的才能，前面的数字，表现皮肤遮挡UVB的时间倍数。举个例子，假定某集体在不涂防晒的状况下20分钟皮肤就会被晒红，假如她使用了SPF30的防晒霜，她的皮肤就会变为在30（SPF值）x20（min）=600分钟后被晒红。  
PA则是反抗UVA的才能，PA前面的“+”号表现延缓肌肤晒黑的时间倍数。个别来讲，PA+表现延缓晒黑时间2-4倍，PA++表现延缓晒黑时间4-8倍，并以此类推。  
所以说，日常通勤的话，选择PA+、SPF30摆布就够用啦~假如是海边出游这类长期暴晒的状况，PA++++、SPF50会更为含糊其辞~  

sz4kraw2rcs.jpg

第三条，在选择防晒产品时，一定要留意避开一些“成份大坑”，避免本人遭受皮肤危机！  

u0ccug3tpv3.jpg

图源标致修行，下同  
化学防晒剂二苯酮-3能够被皮肤排汇，在使历时可能形成接触过敏或者引发光过敏，乃至有搅扰内分泌的可能，敏感肌和孕妈妈绕道而行哦~  

lubq0qijpfz.jpg

4-甲基苄亚基樟脑也是化学防晒剂的一种，次要进攻紫内线UVB，在部份国度的行业标准中被严格限度：美国FDA不允许使用这类防晒剂，欧盟以为其对甲状腺有毒性，会搅扰人体激素。所以，酱酱也倡议大家不要使用这类防晒剂。  

甲基异噻唑啉酮则是一种常应用于防晒霜中的防腐剂，拥有强致敏性，敏感肌肤要留意！  

最初就是大家对比相熟的乙醇，也就是酒精啦~为了进步防晒霜的肤感，放慢成膜，不少防晒霜都参加了酒精。假如你对酒精不耐受，倡议不要选用含乙醇的防晒霜哦~  

按照上述三条“铁律”选好合适本人的防晒霜之后，还要学会如何无效地使用防晒霜，这里也有几条留意事项。  



第一条，防晒切纪要涂够！涂不敷，你认为只是稍稍增添了防晒成果，而按照试验数据，防晒力是呈指数降落的。然而这个“涂够”和炒菜时要放“适当”盐同样使人捉摸不定，所以酱酱给大家找来了两种直观的定量办法。  

第一种办法，伸出两根手指，在手指上挤上“两条”防晒霜，就是一张脸大略的用量了；第二种办法，挤出一个圆形，大小和一枚1元硬币至关。  
有了这两种直观的定量办法，每次涂抹防晒霜时，只要伸出手就可以get大抵的用量，能够涂多但千万不克不及涂少，千万不要舍不得哦~  

第二条，防晒霜要提前涂好。个别来讲，需求在出门前10-15分钟涂好，给它一个成膜的时间。当防晒剂在皮肤外表造成平均的防晒层之后，能力更好地抵挡紫内线。  

第三条，防晒霜一定要及时补涂。由于在使用防晒霜的过程当中，存在着防晒剂和紫内线“玉石俱焚”、防晒霜被汗水刮蹭掉等状况，所以需求咱们及时补涂。被紫内线损耗掉的部份，个别两个小时摆布就能支配上补涂啦，详细状况能够按照防晒产品的SPF值来抉择。而在霜体被刮蹭的状况下，则要当即支配补涂哦~  

第四条，防晒霜要及时卸除。在这里，宝子们可能有一些疑难，究竟哪些防晒是能够经过洗面奶卸除，哪些防晒必需要用卸妆产品呢？酱酱在这里给出几个分辨点。  

个别来讲，化学防晒会和皮肤结合，在使用过程当中会迟缓隐没，能够经过洗面奶做一个简略的卸除任务。而物理防晒对比“结实”，仍是得用上针对性的卸妆产品。  

最初固然是酱酱的防晒好物种草时间啦，为了知足各位法宝“变化无常”的防晒需要，酱酱每一个类都保举了一两款自用单品~  







宝子们能够对比对于本文，肯定本人的实际需要，再按需动手、感性种草哦~  
欢喜的时光老是过得飞快，一眨眼这篇防晒小课堂就要下课啦，嘉奖每一个个当真听课的法宝一个贴贴，我们下次见啦~