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原标题：女人要想皮肤好气色好，秋季多吃它，润肌活血能调经，不懂吃亏了
明天刷手机的时分，忽然看到一个问题：那些办了健身年卡的人，起初都怎样了？
不瞒大伙说，他人办完卡怎样了我不知道，但我的话，自从夏天一时激动办完健身卡后，每周都会去那末3、4次，每次去都是在跑步机上慢跑。虽然健身器材还没全摸过，但总的来讲，通过这段时间的“历练”后，我意识了不少健身的敌人。
没想到吧，他人健身是变瘦，而我健身是去交敌人。不外，你别说，我还真意识了一个特别厉害的小姐姐，人家不只身体好，就连皮肤也好好。所以你们懂的啦，女人聊天离不开婚姻家庭还有减肥、护肤品，因而没聊几回，咱们就聊了颐养皮肤的问题。而她倒也很直爽，告知我说，女人要瘦要修长，只能边饿边静止，而要想皮肤好气色好，夏天秋季一定要多吃丝瓜，丝瓜不只能清热通便不长肉，还润肌活血能调节月经，不懂吃就亏了。
这么说来，秋季遇到丝瓜可一定别手软，买点回家，简略炒炒比肉更香更下饭，尤为是女人，常吃皮肤细腻气色好。因此，明天，就分享一道简简略单的葱烧丝瓜排做法，这菜是我在餐馆新吃到的，口感滑嫩真不错，特别合适做给本人做给家人吃哟！
【葱烧丝瓜排】
【食材】：丝瓜1个、香葱1根、淀粉1勺、盐少许、蚝油少许、油适当。
【做法】：
第一步：将买回来的丝瓜荡涤洁净，接着对半切开，用手抠去丝瓜籽丝瓜心，冲刷洁净，而后用刀切成小排。香葱荡涤洁净，切成段；取一个小碗，放入淀粉，参加清水拌匀，调成水淀粉。
第二步：炒锅内倒入油烧热，放入香葱段、丝瓜排翻炒平均至变色。
第三步：参加蚝油、盐调味后，倒入水淀粉翻炒平均。水淀粉的话，不要参加有太多，以避免以及汤汁太多欠好看。
第四步：炒至丝瓜排彻底变软后，就能出锅了。
【婆婆叨叨】：
1、丝瓜抠去丝瓜心后，炒出来的丝瓜既美观又更滑更嫩，所以倡议大家做的时分用勺子或是手抠去丝瓜的心与籽。
2、这道菜，我没有参加大蒜，用的是香葱，同样很香，吃起来油腻好味，很滑口。另外，由于蚝油已有提鲜的作用，所以我没有参加鸡精，倡议大家做的时分也不必加鸡精呢！
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