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在咱们的口头禅中，常常听到这样一句老话：活人还能被尿憋死？
意思是告知咱们，不要坐以待毙，方法总比难题多，任何问题总能无方法解决。
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来源：@央视网
但从医学角度来讲，活人还真的有可能会“被尿憋死”！千万别当笑话听！
所以，倡议你，先去上个卫生间，再回来看这篇文章。
尿液是如何发生的？
个别来讲，尿液生成往往包罗三个环节：肾小球的滤过作用、肾小管和聚拢管的重排汇作用、肾小管和聚拢管的分泌排泄作用。
也就是说，当咱们摄取的水份进入胃肠道，通过胃肠道的肠系膜血管排汇到血液里，在血液循环中通过肾小球基底膜滤过到肾小囊中，通过肾小管和聚拢管再排汇，从新回到血液中，部份液体流到肾小管中。
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天天双侧肾脏每分钟造成的滤液约有十二5ml，全天共有180L，而每分钟经肾脏最初造成尿液约1ml，天天约1.5L，即尿量为滤液量的1%，而后尿液经输尿管保送到膀胱进行贮存。
当膀胱尿液累积达到300～500ml时，此时膀胱壁上的各种压力传感器会由于膀胱被尿液充盈而感到兴奋进而发生尿意，膀胱就会经过膨胀向咱们收回信号：该排尿了，接着代谢终产物——尿液则经过尿道来排出体外。
活人能让尿憋死？
憋尿真的不是啥好习气，“被尿憋死”也毫不是危言耸听，被尿憋死可能的疾病或缘故有：
前列腺增生
前列腺是男性独有的隶属性腺，具有“生命腺”之称，深居于骨盆，包绕尿道的起始部，也就是说，男性的尿道是穿过前列腺的。
以后列腺间质和腺体成份增生、体积增大时，腺体就会朝外部挤压尿道前列腺部。状况重大时，乃至会彻底惹起尿道梗塞，形成尿潴留。
跟着膀胱里囤积的尿液压力增大，膀胱就像气球同样被撑胀大，惹起膀胱肌肉主动适度拉伸，长此以往会失去弹性，侵害膀胱的膨胀功用。
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当膀胱被无奈排出的尿液逐步撑满后，尿液会反流到肾脏中，进而诱发双肾积水、肾盂肾炎等，形成慢性肾功用衰竭，重大者乃至会致使尿毒症，如不迭时管制，终究会要挟生命。所以，从这个角度上说，“活人让尿憋死”，并非一句笑话。
另外，其余状况也可能致使尿潴留，例如膀胱结石、膀胱异物、尿道结石、尿道异物、尿道狭隘、尿道肿瘤、包皮感染粘连等诱发的尿路出口阻塞，以及某些神经零碎方面的疾病如脊髓损伤、脊柱裂等惹起的膀胱排尿功用障碍，也会形成患者长时间憋尿。
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心脑血管不测
憋尿会形成生理和心思上的两重高度紧张，泛起情绪冲动，表情焦躁，惹起血压降低，关于自身得了患上脑血管疾病、高血压、冠心病、动脉软化等慢性病的老年人来讲，则成了引发心脑血管不测的高危要素，可能会诱发脑出血、心律反常、心绞痛，重大时乃至猝死等。
排尿性晕厥
排尿性晕厥往往是一种反射性晕厥，个别是人们在夜间起床排尿过程当中或排尿完结时产生，爆发前多无征象。
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这是因为憋尿过久后忽然使劲排尿，致使神经变得适度兴奋，惹起胸腔内压的回升，膀胱过快排空后压力骤减，迷走神经反射惹起心动过缓，致使回血汗压降落，脑血流量供给缺乏，从而惹起晕厥。虽然排尿性晕厥不会间接致使死亡，但若平时身材根底病较多，则晕厥后有可能引发心脑血管突发疾病，一旦不克不及及时发现和踊跃救治，那末产生猝死的几率就会大大减少。
膀胱决裂
当膀胱因憋尿适度充盈时，膀胱壁会因收缩而变薄。此时，假如下腹部忽然遭到外力撞击，极可能会形成膀胱决裂，少量的尿液会涌入腹腔，诱发急性腹膜炎，乃至会形成感染性休克等。一旦抢救不迭时，的确会有生命风险。
正确的排尿习气是甚么？
千万不要小瞧长时间憋尿带来的危害，在日常糊口中，咱们要留意下列几点，包管排尿安康：
1、不要憋尿，有尿意时及时排尿。起床时先取坐位，而后迟缓站立，排尿时可进行深呼吸，不要适度屏气；
2、无特殊疾病的状况下，倡议天天饮水2L以上，少喝碳酸饮料、浓茶及浓咖啡等；
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3、戒烟酒及辛辣饮食，留意保暖，防止适度操劳；
4、踊跃加入体育熬炼，加强体质，坐立结合，防止久坐；
5、当泛起排尿难题、夜尿增多、尿频、尿急、尿痛等症状时，需求及时就治，不要耽搁病情；
6、按期体检，踊跃配合医治各种慢性疾病。
本文专家：李天，广州医科大学隶属第五病院主任医师 |
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