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现今社会，糖尿病曾经成为一种常见的慢性病。非但中老年人群会患病，乃至不少青少年也得了糖尿病。
据国内糖尿病同盟（IDF）2021 年公布的数据显示，我国糖尿病患者（20～79 岁）达到了 1.409 亿，每 10 个成年人中，就有一个糖尿病患者。
但是，在糖尿发病病率日积月累的大配景之下，依然有许多人对糖尿病不甚理解，饮食上也存在得多误区。
上面咱们就来谈一谈对于糖尿病的 3 大误区。
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图片来源：站酷海洛
误区一
不吃甜食，血糖就不会升
甜味的糖会降低血糖，但没有甜味的淀粉在消化之后也会变为葡萄糖。
一切含淀粉的食品，好比米、面、高粱、燕麦、红薯、洋芋等，也都会降低血糖。
因此，这种型的食品，吃的量必需管制好。
误区二
糖尿病人安心选择无糖产品
纷歧定。
得多所谓的「无糖产品」，好比无糖饼干、无糖麦片、无糖藕粉等，虽然不含有人工添加的蔗糖，但依然含有少量淀粉。
有的乃至还添加了淀粉糖浆、葡萄糖浆、麦芽糖浆、麦芽糊精等配料。
它们降低血糖的速度绝不逊色于日常所吃的白糖，所以仍是少吃为妙。
误区三
糖尿病人不克不及喝牛奶和酸奶
有些人感觉，由于牛奶里含乳糖，酸奶含大量乳糖和蔗糖，所以不合适糖尿病人食用。
虽然牛奶里含乳糖，但其血糖反映依然比米饭馒头低很多，并且在早饭喝牛奶配合粮谷类主食，能延缓餐后血糖回升的速度。
酸奶中的乳酸有延缓餐后血糖回升的作用，含糖酸奶血糖回升速度也比米饭馒头慢，无糖酸奶更是不错的选择。
其实，关于糖尿病人的饮食，准则只要一个：管制总能量，包管养分平衡。
除了饮食误区，还有一个是糖尿病人最关怀的，那就是降糖药。
对于降糖药，你是不是有这些疑难：降糖药物的新作用有哪些？降糖药物有哪些使用误区？
周二丁香医生约请了济宁市第一人民病院内分泌科副主任医师樊琳琳，来聊一下和「糖尿病」相干的内容。
4 月 5 日（周二）19:00
内分泌科副主任医师 樊琳琳
降糖药物的使用误区
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樊琳琳医生是济宁市第一人民病院内分泌科副主任医师，长于糖尿病诊治、高血压、痛风、瘦削症、高大症、性早熟、骨质松散，及垂体瘤、甲状腺、肾上腺相干疾病的诊治，有丰硕的临床教训。
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