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比来，日本电视台制造了一期对于「古代人情绪暴躁」的专题节目。
说起古代人，很容易被老一辈的人说「太塌实」「戾气过重」，并且这些指摘并非空穴来风，从日常的一些大事也能看出来。
好比1980年代盛行歌曲，均匀前奏长达20秒，古代的歌曲为了投合年老人，前奏只要5秒摆布！
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还有得多人在追剧、看电影的时分，都懒得缓缓看完，个别都会使用减速播放功用。
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去年日本官方考察来看，20岁～60岁的人群傍边，大约每３人就有１人使用过倍速播放来观看视频。
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这类感到暴躁、不时刻刻都想着赶时间的习气，也会逐步浸透到学习或者任务傍边去。
更可怕的是，它会一点点造成压力，让人情绪越发急躁，最初变为所谓的「戾气」。
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节目组请来顺地狱大学医学系的「小林弘幸」传授，亲身解说了古代人的压力由来，以及减缓它的办法。
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传授表现：暴躁地行动会致使自律神经失调，进而发生各种身材上的问题。
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简略来讲，自律神经包罗主持兴奋、紧张的交感神经，和主持放松的副交感神经。
用汽车来比方的话，交感神经就像是油门，副交感神经则是剎车。
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一旦适度紧张，就会表示出头痛、晕眩、食欲不振等症状。
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古代人经常会适度安慰交感神经（油门），传授以「减速看视频」这类行动来实证。
根据个别速度让受试者看视频，交感神经与副交感神经的运作比例大约是50%：50%。
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而将视频速度调成2倍看了１分钟当前，受试者的交感神经使用率就飙升到80％了！
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也就是说，即使在短期内，减速看一会儿视频，就会立刻让人进入到低压形态。
这些压力逐步累积之后，就会对糊口、学习、任务发生各种负面影响，好比赶着吃货色、潦草地抄条记、下班心猿意马等。
而后由于糊口中的各种不顺心，新的压力又会发生，如斯造成恶性循环……
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最初，小林传授教授给大家一句可以让自律神经不乱的咒语：「您先请~」。
好比下电梯的时分，不要头一个冲出去，让他人先走；开车的时分，不要去和他人抢车道；搭公交车或电车的时分，让后面的人先下车，等一等也无所谓。
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小林传授以为，恰是由于古代人随时随地都在赶时间，才会形成戾气过重。假如造就起「您先请」的精力，自律神经就可以够失掉无效的舒缓，压力天然就被打消了。
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