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韭菜被誉为“春季第一菜”,尤为是春季的韭菜,养分特别丰硕,由于它曾经休眠了一冬季。固然这是指露天韭菜啊,大棚里那种长高就割掉的就不说了。尤为是这类露天的头茬韭菜,不只养分丰硕,韭菜滋味也是超级浓烈。用来做韭菜盒子,或者韭菜饺子,馅饼,菜馍,韭菜面条等,不要太厚味哈。我这90岁老奶奶常常这样烙饼给本人吃。
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既然韭菜里含有丰硕的胡萝卜素,维生素C和钙等,加之春气阳气开始回升,恰是养肝护肝的好时节。而多吃韭菜恰是,甚么时节有甚么菜,就吃这个菜的摄生之选。不只韭菜对男人好,对咱们女人,孩子都是很好的,多吃能够调节肝气,加强食欲,增进消化。所以家中白叟常说,吃韭菜,能够长短暂久。空话未几说,开始干活,分享韭菜的好吃做法。
1,先把韭菜洗洁净,再放一边控干水。
2,趁着给韭菜控水的时间,来和面。筹备高筋面粉500克,一分为二。
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3,一半参加150毫升80度热水和面,另外一半用150毫升清水和面。这里的热水和面,能够烫掉面粉里的面筋,使做好的面食口感更柔软。搅拌成大絮状,和面不容易沾手。
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4,再下手揉成润滑的面团,用保鲜袋盖住,避免风干。先让面团败坏10分钟。
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5,韭菜控干水后,咱们把它像这样切成末。
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6,把韭菜放到大碗里,先参加食用油,锁住韭菜外面的水份,搅拌平均后,再参加4个鸡蛋。
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7,而后开始调味,往外面参加蚝油,盐,鸡汁,十三香(得多人都不喜爱十三香这是为啥?它跟五香粉有区分吗?固然了,不喜爱能够不加,我只是很猎奇,为啥呢?)这个时分,不要调馅,等会用的时分再调馅也不晚。
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8,而后再参加捏碎的便利面,或者麻花,油条,再或者馓子,排汇韭菜的水份。
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9,面团掏出来,不要揉面,间接把它分红平均的4份。别揉面哦,一揉面,面团前面就欠好擀开了。
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10,再把每一个份面团,都擀成和你家电饼铛大小的面皮。
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十一,这个时分,把馅料用筷子搅拌平均。而后像这样放到面皮上,周围留出一点空白之处便可。
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十二,而后再拿一张面皮盖住,周边能够像这样捏严实,而后再往里捏一上面皮,打个花边。
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13,电饼铛刷油,提前预热。放入饼胚,选择大火烙。个别五六分钟,时间看本人家饼铛的脾气啦。
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14,烙好了,开吃吧,由于我们参加的是生鸡蛋,这样比炸成鸡蛋花吃,鲜味晋升几十倍,韭菜味满满,咬着劲道的外皮,吃着鲜鲜扑鼻的韭菜鸡蛋,啊,觉得人人间有韭菜,鸡蛋真好。哈哈。
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