减肥一定要吃它，养分平衡，不含脂肪！下班族的最爱

160次心跳！

原标题：减肥一定要吃它，养分平衡，不含脂肪！下班族的最爱  
减肥一定要吃它，养分平衡，不含脂肪，一周吃2次，腰肢更细了！当初又到了一个大部份人都开始减肥的时间了，我身旁有好几个敌人都曾经开始有了本人的方案，然而由于当初要下班，假如要减肥的话又不是很便利。中午点一些减肥餐想要送外卖进来又不平安，并且有的外卖吃起来也不是很安康的。还好公司外面有微波炉，能够本人带饭过去，头几天看他们就始终在吃水煮青菜，真的十分辛勤。所以我就给他们保举了一个下班族的福利，可以减肥也很好吃的，香菇鸡胸丸子外面用到的鸡胸肉胡萝卜和香菇养分是十分平衡的，并且又不含有脂肪，早上做起来也很便利，带到公司当前中午吃的时分热一下就能很好的吃了。本人制造起来安康又有养分，并且不含有脂肪，吃起来也没有那末苦楚。  
  
减肥的人一定都知道鸡胸肉是怎样的，水煮鸡胸肉也确定是得多健身人的恶梦。然而明天要说的鸡胸肉制造起来滋味可是很好的，并且小小的一个丸子吃起来也很便利，外面还有胡萝卜和香菇，这类食材能够进行调处滋味。用到的货色外面都是不含有脂肪的，吃起来既安康又不会让人发胖，并且本人能够提前制造一些，当前放到冰箱外面冷藏，想要吃的时分拿出来冻结一下就能了，便利又不耽搁时间，几乎就是下班族的福利呀。减肥和赚钱能够同时达成。  
【香菇鸡胸丸子】  
食材：鸡胸肉2块、胡萝卜半根、大葱半根、香菇2朵、鸡蛋2个、盐一勺、鸡精、十三香、蚝油一勺、生鲜2勺  
  
做法：1、筹备好一切要用的食品，而后把鸡胸肉洗洁净了放到菜板上，将它剁成泥越细越好。  
  
2、胡萝卜洗好了当前也要剁成十分细的磨香菇，泡发后控干水份，一样洗好了切成小沫。大葱也要同样变为沫，上去就将这三样食材和肉放在一同。  
  
3、在食材傍边参加盐，鸡精，十三香，蚝油和生鲜放到一同去混合，要顺着一个标的目的始终搅拌。  
  
4、制造好了当前就用咱们虎口的地位微微地捏出来一个圆形的小丸子。  
  
5、锅外面参加水烧开了当前就把做好的丸子挨次的放到锅外面去煮，要始终把它煮到沉没起来了，就阐明它曾经成熟了，而后就将火关掉。  
  
6、而后捞出来控干水份，放凉了当前就能吃了。  
由于我不喜爱吃味精，所以没有添加，但若你想要让滋味更鲜一点的话，也能够放一点，做好了当前随时随地就能吃，并且很节俭时间，想要减肥的话吃他是一点问题都没有的，由于外面养分又丰硕，不会让身材衰弱并且又不含有可以让咱们变胖的脂肪，这模样的话很快就会瘦上去的。当初减肥过段时间就能丑陋的穿上衣服，全部人看起来都瘦瘦的了。所以假如有设法的话能够尝试一下香菇鸡胸丸子，吃起来厚味又可以瘦身，不会遭到蔬菜的熬煎。减肥一定要吃它，养分平衡，不含脂肪！下班族的最爱！