立秋了，女人吃肉不如吃它，增补胶原蛋白，比阿胶廉价还管用

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原标题：立秋了，女人吃肉不如吃它，增补胶原蛋白，比阿胶廉价还管用  
黄豆炖猪脚可是一道名菜，非但口味浓香共同，养分价值也是十分高的。由于猪蹄中含有丰硕的胶原蛋白，能加强皮肤弹性和韧性，对美容养颜抵制苍老成果显著。因其脂肪含量相对于较低，合适各个春秋段的人食用。而大豆中富含蛋白质和豆固醇，能显著改良和升高血脂和胆固醇，从而升高患血汗管疾病的几率。  
  
除此以外，黄豆炖猪脚还能加重女性更年期综合征症状，避免血管软化，让脑子聪明。上面就引见一种特别简略便利的做法。十分容易掌握，一学就会。  
  
【黄豆炖猪脚】  
制造配料：猪蹄2个 黄豆100克 生姜2片 大蒜3个 花椒八角适当 桂皮适当 香叶适当 冰糖3块 葱结1个 生抽3勺 老抽2勺 盐2勺  
  
制造办法：  
1、猪蹄冷水下锅焯去血水；捞出重复流水荡涤几遍；  
  
2、锅内缩小蒜、冰糖炒出糖色；  
  
3、放入猪脚，放入生抽、老抽、盐翻炒平均；  
  
4、参加没过猪脚的清水，参加剩下的大料；  
  
  
5、炖煮猪脚8成熟时，参加提前泡开的黄豆；炖至熟烂便可；  
  
6、好吃又有养分的猪脚就炖好了；  
  
【小帖士】  
炖猪脚时不用炖的太熟烂，那样吃起来会很腻；  
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