苦瓜太苦不爱吃，只需求加同样，孩子抢着吃清热降火养分两不误

人在青山

原标题：苦瓜太苦不爱吃，只需求加同样，孩子抢着吃清热降火养分两不误  
  
苦瓜说真实话，在孩子眼中真是恶梦，吃一口绝地不想尝第二口。起初读书了，教师还常常讲，这集体生就像苦瓜，即便浸在水中，或者是放到神殿中供养，放到口中的时分仍然苦味不减，这是人生苦的实质。但是我仍是不爱吃！通过了几十年人生的实质没有参透，倒是把苦瓜给降服了，苦瓜不苦了，这关于泛博吃货来讲，还真是一个不错的动静。  
  
明天碰到闺蜜，我说明天教你一道下饭菜，当她听到苦瓜的时分，一脸黑线。我说你不会是怕苦吧？她说，昨天晚上睡不着，我就跑到厨房拿了一根苦瓜走向卧室，可是不巧的是被她老妈给碰见了，她还在我前面说，“女儿啊！有些事不克不及做”，“妈，我就是饿了，找不到吃的，想啃一根。”而后含着泪一口咬上来，生苦瓜多苦你知道吗？  
  
谅解我偷偷的笑了，不外她不吃我仍是想把这道美食分享给大家，谁叫苦瓜有这么多的成效呢？清热解毒、养颜嫩肤，女孩子很多吃。  
当苦瓜和咸鸭蛋邂逅当前，它们俩“恋爱”，苦瓜不苦鸭蛋不咸了。  
  
  
1、筹备好陈腐的苦瓜一根，咸鸭蛋2个，青葱1根。  
  
  
2、苦瓜洗净当前对半切片，接着斜刀切成薄片，咸鸭蛋切丁，青葱切末。  
  
3、2个小米辣2个大蒜，一个切成圈一个切成小片。  
  
4、锅中放入适当的食用油，把小米辣和蒜放进去煸炒参加苦瓜翻炒放少许的盐。  
  
5、参加适当的水到锅中焖2分钟，参加筹备好的咸鸭蛋翻炒放入味极鲜调味。  
  
6、出锅放入香葱菜就实现了。  
  
【婆婆叨叨】：  
1. 苦瓜一定要焖熟，倡议加水的时分放入开水，焖的时间不克不及过长。  
2. 咸鸭蛋自身降火，苦瓜也是性寒，这道菜很合适天气燥热的时分吃。  
3. 享乐瓜的时分配上小米辣，能够防止苦味入心有助于，补益肺气。