张馨予晒减脂餐火了，多吃不胖超级知足，网友：想去你家蹭饭！

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原标题：张馨予晒减脂餐火了，多吃不胖超级知足，网友：想去你家蹭饭！  
  
张馨予晒减脂餐火了，多吃不胖超级知足，网友：想去你家蹭饭！张馨予是我十分喜爱的女演员之一，婚后的张馨予重心回归家庭，平时除了任务之余，大部份的时间就是在家陪陪家人，还常常和家人一同打理自家的院子和菜园子，院子里种满了绣球花、月季花，还有桃树，菜园子里还种了得多水果蔬菜，莴笋、韭菜、葱、豆角等等，真的是很勤劳，婚后的张馨予变得更和顺了，贤妻良母。比来张馨予在减肥，以前也分享过本人减肥失败的案例，但她仍然持之以恒致力减肥中。其实关于身高近170的张馨予看下来真的一点不胖，对本人的要求过高了。  
  
这不，特殊时代宅家，张馨予也开始捣腾各种好吃的，4月3号的时分，还在集体社交平台上分享了一道本人做的“减脂虾仁蛋炒饭”，配上了炒饭的步骤图，配文称：“明天来一个吃多了不胖的炒饭吧！大知足！简直没甚么热量的魔芋米沥干和虾仁鸡蛋蔬菜一同炒，我喜爱香菜和包菜所以加了这些，能够按照本人的爱好来加蔬菜，最初葱花一同炒干就能出锅了，口感和大米饭一同，超级知足，高蛋白低热量又好吃”。该条静态收回来就火了，吸引了2万网友的点赞，3千多网友的评论。张馨予晒减脂餐火了，引2万网友点赞，网友：能够去你家蹭饭吗。  
  
网友纷纭留言表现，看馋了，能够去你家蹭饭吗？这份虾仁蛋炒饭看着的确是很迷人，不少网友还对这个魔芋米很猎奇，张馨予还解释到“QQ的，和蛋炒在一同吃和饭口感很像”。魔芋米是以魔芋精粉、微粉为主料，用共同的工艺制成的低热量人造大米。关于一些高血糖、瘦削人是十分现实的安康主食，幽香迷人，口感软糯，蒸煮随便。  
  
看晒出来的这碗成品：虾仁鸡蛋炒魔芋米，乍一看就是很常见的蛋炒饭，跟米饭没有两样，并且还参加了虾仁和香菜、包菜一同，看着就十分迷人呀，症结是还吃不胖呢，几乎是想要减肥小火伴的最爱。上面来看看具体的做法步骤：  
  
1、热锅凉油，虾仁蒜末炒香，参加去壳好的虾仁，少许蚝油一同炒香，把虾仁炒变色。  
  
2、下入煮好的魔芋米下锅一同翻炒。  
  
3、翻炒平均之后，倒入鸡蛋液一同翻炒。  
  
4、炒至鸡蛋液凝结，参加包菜下锅一同炒。  
  
5、最初下入香菜段一同炒香，参加少许盐调味炒匀便可。  
  
出锅装盘就能上桌享受啦，这样搭配炒出来的米饭，养分好吃低热量，减肥的人能够敞开吃，还搭配了虾仁和鸡蛋一同，蛋白质养分更丰硕了。假如不想减肥的小火伴，也能够照着这个办法，把魔芋米换成普通的大米来煮，也是十分厚味的哦，平时给孩子做早饭蛋炒饭，养分好吃又管饱。  
  
张馨予还分享了一道炒蚕蛹，关于一个北方人看着这样的厚味真实是难下列口的，真的是一个很大的应战，但张馨予表现吃了当前，竟然真香了。  
  
你敢应战吃蚕蛹吗？我看着的确是不敢吃，但爱吃的小火伴真的十分喜爱，并且很香的，比起虾仁蛋炒饭，我仍是选择虾仁蛋炒饭吧。  
Lily美食谈碎碎念：  
以上就是张馨予近来分享的日常美食，有具体做法的减肥虾仁鸡蛋炒魔芋米，还有炸蚕蛹，你更爱吃哪一道呢？减肥的小火伴能够尝试一下炒魔芋米哦，减肥也不必受饿了。