减肥季，能够喝点这货色，生津止渴又排毒，光是看看都养眼，清新

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原标题：减肥季，能够喝点这货色，生津止渴又排毒，光是看看都养眼，清新  
  
  
古话说的好，“鱼，我所欲也，熊掌亦我所欲也；两者不成得兼，舍鱼而取熊掌者也”。关于女人而言，好身体与美食就比如“鱼”与“熊掌”，二者往往是“水火不相容”的，要想身体好，那就得管住嘴迈开腿，可美食又真实是太迷人，多看一眼都会让人“念念不忘”、“魂牵梦萦”。  
特别是这类酷热的夏天，糊口中处处充溢引诱，不是麻辣小龙虾，就是花甲粉丝和烧烤，再加之比来恰逢“世界杯”，炸鸡冰啤酒，满满都是夜消的滋味，这几乎就是美食“众多”的时节，还让咱们这些微胖界的女汉子怎么安放心心的减肥啊？  
  
最最最不克不及忍耐的就要数喝的了，天气一热，大汗淋漓当时，老是特别渴，这时候候最渴想的无疑就是一杯冰镇清新的饮料了。可是略不忍住，一杯饮料或是奶茶上来，一切的付出又“付诸东流”，这又是何等的痛心？终于，在阅历这么多心田的“熬煎”之后，我发现了一个好货色，那就是——西番莲，也叫百香果。这货色价钱虽然有点小贵，将近15块1斤，但用来和蜂蜜、柠檬一块泡水喝，酸酸甜甜的，还能减肥瘦身，夏天喝酸甜可口不长肉，滋味刚恰好。  
西番莲不只口感好，就连果皮的滋味都有浓烈的果香味，并且养分价值还很高。夏天吃西番莲，有生津止渴、提神醒脑、润肠通便、解酒护肝、打消疲劳、补肾健身、排毒养颜、进步免疫力的成效。假如再配上青柠檬的幽香、蜂蜜的清甜，尤为关于减肥的敌人而言，这几乎就是冰凉一夏的最好瘦身饮品。所以减肥季，能够喝点这货色，生津止渴又排毒，光是看看都养眼，喝上一口无比清新！  
  
【西番莲蜂蜜柠檬酱】  
【食材】：青柠檬4个、土蜂蜜适当、百香果6~8个。  
【做法】：  
第一步：将青柠檬放入热水中，浸泡10分钟摆布，取少许盐重复揉捏青柠檬，直至柠檬香气释放出来。接着用清水冲刷洁净，并用厨房纸擦干水份。我知道得多人要问我了，热水要多热啊？其实水温只有轻轻有点烫手就能了。  
  
第二步：将青柠檬切成柠檬片，并挑去小籽。百香果间接用刀切开备用。  
  
第三步：拿出一个玻璃罐子荡涤洁净，并擦干水份。用勺子刮下百香果籽，放入罐子中，直至铺满罐子底部。  
  
第四步：放入青柠檬片铺满，挖入家里的土蜂蜜铺匀了，接侧重复以前的步骤，直至铺满罐子。  
  
  
第五步：铺满罐子后，下面能够加盖一层蜂蜜，接着盖上盖子密封起来，放入冰箱冷藏2~3天就能了。  
  
  
【婆婆叨叨】：  
1、假如家里没有蜂蜜的话，能够换成冰糖、白沙糖，只是热量会对比高一些。不外减肥的敌人，最佳仍是选用蜂蜜的好。  
2、用盐揉捏青柠檬的时分要留意掌握力度，不克不及太用劲也不克不及过轻柔，最佳就是磨擦至柠檬皮会分发出浓烈的果香味。  
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