夏天吃这菜，一个月轻松甩掉十斤肉，维护视力，油腻可口！

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原标题：夏天吃这菜，一个月轻松甩掉十斤肉，维护视力，油腻可口！  
都说减肥这件事说难也难，说简略也的确很容易，不外大家都最认可的就是，夏天是一年傍边减肥最佳的时节。小编由于平时是在外任务的，有的时分逢年过节才能够见到亲戚们。趁着前两天的端五节，小编就和爸妈来到了姥姥姥爷家。在这里也见到了得多的亲戚，小舅的变动是在外面最使我诧异的。  
  
上一次见到小舅仍是五一的时分，很难想象他居然在短短一个月的时间小舅居然瘦了十多斤。刚开始还认为小舅是生病了，起初在吃饭的过程当中子细一问才知道小舅在减肥。由于小舅是妈妈最小的弟弟，所以和我的春秋差距也不是很大，得多的事件咱们都常常会交流。他感觉本人太胖了，所以始终在瘦身，这一次找到了一个轻松又简略的形式。  
  
并且他还告知我说，一点都不累。这一个月常常吃这样一道菜，缓缓的就瘦了这么多斤。最首要的是它不是对身材欠好的货色，外面的养分物资十分丰硕，还能够进行适量的视力维护呢。这个菜就是豌豆尖肉片汤，外面富含着vc，并且还有得多维生素，吃起来是很油腻可口的。这类正确的减肥形式才是对比保举的，像一些节食和吃减肥药都是欠好的。想要瘦身的人快一点看过去吧，这么轻松简略的形式还烦懑来试试吗？一点都不亏，两败俱伤的坏事情，千万别错过呀。  
  
豌豆尖肉片汤  
[食材配料]  
豌豆尖300克、鸡胸肉250克、油、盐、鸡粉、粟米粉  
[制造步骤]  
先把豌豆尖给洗洁净了，之后需求把过剩的水给控干。鸡胸肉也是需求洗洁净了，之后再把它给切成一片一片的模样。  
  
2.筹备一个洁净的空碗，参加鸡肉在外面，之后把筹备的鸡粉和粟米粉也参加进去。而且还需求进行搅拌一定要弄平均了，之后让它们在一同腌制十五分钟。  
  
3.在锅外面参加水，之后把火关上将水烧开了。之后把有滋味的肉给参加进去，把锅盖给盖起来。让鸡胸肉在外面能够彻底的熟透了。  
4.之后把盖子关上，参加豌豆尖在外面，烫的时间不成以超过五秒。让叶子的色彩变换成油绿，之后放入一点的盐来进行适量的调味。搅拌平均就能把火关掉了。  
5.捞出来就能吃了，外面的汤也是能够喝的。滋味很鲜美，原生态的滋味很凝重。做法十分简略，谁均可以做好。  
[做菜小贴士]  
1.豌豆尖是烫着吃这样口感和滋味都是最佳的。  
2.鸡胸肉曾经通过腌制了，所以不需求参加特别多的其余调料，次要是有一点滋味而且还要油腻就能了。  
3.鸡胸肉切片的时分，要把他们切成大小平均的，这样成熟的时间对比好计算。  
虽然它是一个热菜，然而在夏天的时分吃它也不会很燥热哦。简略的油腻饮食，再搭配上一点的静止，一个月瘦得多就变为很简略的了。