女性想要身材好，保举四种食品，美容养颜，排毒护肤，肌肤更细腻

这个冬天不太冷

原标题：女性想要身材好，保举四种食品，美容养颜，排毒护肤，肌肤更细腻  
女性想要身材好，保举四种食品，美容养颜，排毒护肤，肌肤更细腻  
.芦荟  
芦荟含有各种成份，芦荟酸，芦荟素等，富含烟酸，维生素B6等含量丰硕，食用价值和美容十分高，除此以外还有欣赏价值。它还能够增进伤口的愈合，除此以外，还有杀菌镇痛的成果。女性常常食用芦荟胶进行颐养，能够起到有湿保湿美容、抗衰护肤的作用。  
黄桃  
黄桃因肉为黄色而得名，肉质紧致多汁，果肉黏性大，是一种口感较好的瓜果，有“摄生之桃”的佳誉。黄桃中是有丰硕的胡萝卜素、维生素C和番茄黄素等，可以无效的革除自在基，拥有祛除黑斑、抗苍老的成效。黄桃中不只养分丰硕，并且纤维素含量也是对比高的，能令人发生饱腹感，增进肠胃蠕动，帮忙消化，从而能够帮忙清算肠胃中渣滓。  
紫薯的热量较低，且简直不含脂肪、胆固醇，吃紫薯不只不会发胖，还可以帮忙排毒消脂，减肥瘦身，避免糖类在体内转变为脂肪贮存。紫薯能进步身材的免疫力，延缓苍老。紫薯中富含抗氧化物资，拥有延缓苍老的作用，还能够改良肤质，因此，平时能够常吃些紫薯。  
丝瓜汁有“美容水”之誉。含避免皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成份，能维护皮肤、革除斑块，使皮肤白皙、细嫩。将成长的丝瓜藤切断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入过多蜂蜜或甘油搽，后果更好。