女性想要身材好，想短命要多吃四种食品，补虚益肝，滋补肝肾

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原标题：女性想要身材好，想短命要多吃四种食品，补虚益肝，滋补肝肾  
女性想要身材好，想短命要多吃四种食品，补虚益肝，滋补肝肾  
  
五味子含有多种养分成份，五味子素、苹果酸、柠檬酸等，五味子能进步机体流动性能，加重和解除疲劳，可经过增强心脏的膨胀气力功用，调理血汗管零碎，从而改良血液循环，升高血压；有维护肝脏的作用，五味子素是降GPT的次要成分，能补虚益肝，滋补肝肾。  
  
释迦果纤维含量较高，能无效地增进肠蠕动，排走积压在肠内的宿便，能够刮油清肠，养分又瘦身。同时，它仍是最好的抗氧化瓜果，可以无效延缓肌肤苍老，排毒养颜。释迦果含有的维生素C是世界上至多的，所以关于那些老年人来讲，释迦果能够很好的维护血管，清洁血液。  
  
鸡蛋  
鸡蛋养分价值高，又经济实惠，是一种性价比很高的食品。常吃鸡蛋能够健脑益，智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经零碎和身材发育有良好作用，特别是天天早上吃一个鸡蛋，是对身材颇有益处的。可延缓老年人的智力衰退，改良记忆力，美容养颜、滋养身材  
  
番石榴  
番石榴是一种寒带瓜果，果肉汁多味甜，共同的成效和作用备受人们欢送。含有丰硕的纤维素，吃了芭乐当前能够很好地安慰胃肠道蠕动，含有十分多的番茄红素，能够将人体内的渣滓排出去，能够起到排毒的作用十分合适有便秘症状的人群食用。含有丰硕的抗氧化物资，多吃不只能够起到美白肌肤的作用，同时也可以帮忙加强肌肤对紫内线的抵制力，成果是十分不错的