女性想要身材好，常吃四种食品，补血益气，减缓疲劳，加强抵制力

合法的无产者

原标题：女性想要身材好，常吃四种食品，补血益气，减缓疲劳，加强抵制力  
女性想要身材好，常吃四种食品，补血益气，减缓疲劳，加强抵制力  
  
葡萄  
葡萄的养分价值?葡萄为葡萄科落叶木质藤本动物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大瓜果之首，增补养分，身材棒棒哒。  
  
黄瓜  
黄瓜是夏季必备蔬菜，黄瓜中含有丰硕的维生素，拥有抗苍老的作用，黄瓜酶有很强的生物活性，能增进人体的推陈出新，用黄瓜汁涂擦皮肤，有润肤、皱缩皱纹之成效。大家要牢记哦！  
  
玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，因此多吃玉米有明目亮眼的作用。玉米能够润肠道，并且玉米中含有镁元素，可以增进肠胃的消化，所以玉米能够医治便秘。丰硕的钙可起到降血压的成效，有增进细胞分裂、升高血清胆固醇、并避免其堆积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样软化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和医治作用。  
  
萝卜苗中含有的矿物资能帮忙增进人体细胞的再生，增进推陈出新，帮忙细胞排出废料，减少身材的安康。萝卜苗中含有的氨基酸，好比谷酰胺以及丝氨酸等，能起到报肝护肝的作用，有助于减缓肝软化，帮忙维护肝脏。