摄生就要吃此菜，比猪肉还养分，隔三差五吃一次，冬季不生病

凌霄梦

原标题：摄生就要吃此菜，比猪肉还养分，隔三差五吃一次，冬季不生病  
摄生就要吃这菜，比猪肉还养分，隔三差五吃一次，冬季不生病  
  
配料：  
狠粮优选胚芽米 十二0克、香肠 1根、干香菇 3朵、动物油 1/3勺、姜 2片、大葱 1段、味极鲜 2勺  
  
烹饪步骤：  
1.锅中刷油  
2.放入洗净的胚芽米，参加没过半个中指节多一点的清水，放在灶上中火烧开转小火煮  
3.香肠切片  
4.葱姜切丝，干香菇泡发切片  
5.锅中水质变少冒小泡时摆入香肠  
6.参加香菇和葱姜丝持续小火煮  
7.听到滋啦声关火，淋入味极鲜，拌匀便可  
  
跟着人们糊口程度的进步和科技的提高，各种传统名吃和国外的名家食物也摆上了老黎民的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像咱们相熟的一段歌，犹如咱们浮夸无华的人生，  
在波涛不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘播种，咱们也当真地成长，有模有样地开花、后果。  
这等闲一点拨，用寻常之物做出美食便再也不是独门绝活了。  
其实，这微妙所在就是烹调的办法和智慧，多则腻，寡则淡，恰如其分才刚恰好。