秋天爱漂亮女性合适常吃四种食品，排毒养颜，延缓苍老，肌肤更水嫩

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原标题：秋天爱漂亮女性合适常吃四种食品，排毒养颜，延缓苍老，肌肤更水嫩  
秋天爱漂亮女性合适常吃四种食品，排毒养颜，延缓苍老，肌肤更水嫩  
  
茄子是咱们日常糊口中常见的食品。它很受欢送。茄子有得多种类，常见的有紫茄子和绿茄子。这是吃陈腐茄子的时节。炒青椒很简略。它比肉好。它含有多种维生素、蛋白质、矿物资等。它的热量和脂肪含量都很低。这是伟大的剃须油和减肥。  
  
丝瓜是秋季常见的家常蔬菜，滋味鲜美滑爽，老幼皆宜，养分丰硕，且颇具药用价值。含有多种对人体无益的养分成份，能够起到良好的美容作用，有避免皮肤老化的成效，还能打消斑块，是皮肤细嫩不成多得的美容佳品，既有放弃皮肤弹性，庇护肌肤，还能够美容养颜，延缓苍老。  
  
柿子中含有少量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，造成凝块，即“胃柿石”，重大影响消化功用，宜饭后或晚上食用。  
  
每100克鲜枣中的维生素C的含量高达243毫克，还富含铁、钾和维生素P。因此生吃鲜枣，可更多保存鲜枣中的维生素C和维生素P，从而拥有改良毛细血管壁功用的作用，帮忙打消皮肤上的出血点或瘀斑。