爱漂亮女性坚持吃3种食品，增补养分、延缓苍老，早吃早受害！

鼻子红了

原标题：爱漂亮女性坚持吃3种食品，增补养分、延缓苍老，早吃早受害！  
爱漂亮女性坚持吃3种食品，增补养分、延缓苍老，早吃早受害！  
山药  
山药是一种很好的补气血食品，关于身材拥有很好的补益作用。“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛”。因为山药淀粉颗粒对比小，无利于消化液对其消化作用，粗纤维含量较少，对胃肠道不会发生很大的安慰，也能够作为很好的养胃食品。  
橘子  
橘子是冬天最为常见的一种瓜果，不单单能够当作瓜果，仍是不错的食疗方，橘子全是都是宝，橘子皮和橘子肉都可以入药，因为橘子中富含丰硕的维生素和水份，假如适当食用煮橘子，可以起到生津解渴，增补水份，并且还可以避免病菌的入侵，是食药两用的法宝。  
苹果  
这些瓜果都含有丰硕的维生素，能在最大水平上强壮体格，加强人体免疫力，让身材有足够的气力凑合子宫肌瘤。因此冬天苹果是子宫肌瘤患者的首选瓜果。