合适女性吃的3种食品，排毒养颜、延缓苍老，好吃又安康！

catherine123

原标题：合适女性吃的3种食品，排毒养颜、延缓苍老，好吃又安康！  
合适女性吃的3种食品，排毒养颜、延缓苍老，好吃又安康！  
菊花  
菊花的养分价值是十分高的。菊花泡的水。能很好的将身材里边的毒素给排出来，也是恰如其分的能帮人们清火清肝，含有丰硕的维生素和矿物资，可以起到抗氧化的作用，还含有丰硕的微量元素和矿物资，可以无效的增补身材外面不足的矿物资，从而加强了人体的免疫力，所以女性多喝一些菊花茶，可以延缓苍老，维护皮肤。  
小黄瓜  
小黄瓜含有一定的碳水化合物和水溶性膳食纤维，以及钙、钾、镁等微量元素，它们是人体必须养分元素，同时调理身材各种性能，可以减少人体免疫力和抗菌才能，拥有强体健身的成效。  
黄皮果  
黄皮果能够有止咳化痰的作用，关于增补丰硕的氨基酸有益处，并且还能够有平喘的成果。黄皮能够帮忙消化排汇，消食健胃。特别是有时肚子气胀，吃太饱的时分，吃点黄皮能够舒缓，帮忙减缓肚子胀不消化的状况。