它是“自然黄体酮”，比燕窝好，物美价廉，养颜护肤，越吃越年老

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原标题：它是“自然黄体酮”，比燕窝好，物美价廉，养颜护肤，越吃越年老  


春秋越大，就会越思念小时分的滋味，手攥一把蚕豆，能从街头吃到街尾。幽香脆口，越嚼越有滋味。那时分，吃的就是滋味，不论是甚么食品，好吃就行。其实，得多食品不单单是滋味好，养分价值也很首要。  
关于女孩子来讲，好吃又能美容养颜的食品，那定是最佳的选择。其实，咱们糊口中，能让你变美的食品有得多，蚕豆就是其中之一，不只物美价廉，还可以滋阴养颜。是爱漂亮人士不错的选择。  


蚕豆美容可不是空穴来风，蚕豆的养分很丰硕，蛋白质含量高，有降血脂的成效。另外，蚕豆还含有丰硕的维生素，能够养颜护肤，污染血液，延缓苍老等；富含多种氨基酸，能够调理体内激素均衡，被誉为“自然黄体酮”，最首要的是老少咸宜，做起来也很便利！上面随着瘦猴一同学一道蚕豆炒鸡丁的具体做法，老少咸宜。  


【蚕豆炒鸡丁】  
【食材筹备】：蚕豆250克、鸡肉100克、胡萝卜1根、姜丝10克、香葱1棵、耗油1汤勺、盐3克、淀粉半汤勺、生抽半汤勺、花生油2汤勺。  
【做法步骤】：  
1.买回来陈腐的蚕豆，先剥掉外皮。  


2.筹备好资料，蚕豆荡涤洁净，鸡肉切丁，香葱切小段，胡萝卜切丁备用。  


3.鸡肉丁放在碗里，参加半汤勺的淀粉。  


4.加点生抽。  


5.用手抓匀。  


6.鸡肉下面淋上2汤勺的花生油，而后让鸡肉腌制10分钟。  


7.腌制鸡肉的时间，锅中参加适当油，倒入蚕豆，炒熟备用。  


8.鸡肉腌好之后，锅中参加大量油，放入鸡肉，小火翻炒2分钟。  


9.鸡肉炒至变白便可盛出备用。  


10.锅中加大量油，参加姜丝爆香。  


十一.放入胡萝卜丁大火翻炒1分钟。  


十二.等胡萝卜变软之后参加1汤勺蚝油。  


13.放入炒好的鸡肉丁。  


14.最初参加蚕豆。  


15.按照口味参加适当盐，再放入香葱段，大火翻炒平均，便可出锅。  


我是瘦猴，美食畛域原创作者，始终努力于把最普通的食材做出最佳的滋味，让大家的每日三餐更为厚味。欢送大家持续关注我，同时欢送大家点赞保藏转发并留下您贵重的评估，谢谢！