吃鱼肉不如斯，补钙肥大腹，小肚子变平整，体重变成2位数

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原标题：吃鱼肉不如斯，补钙肥大腹，小肚子变平整，体重变成2位数  
吃鱼肉不如它，补钙肥大腹，小肚子变平整，体重变成2位数  


食材：素鸡适当，青椒适当，盐适当，大蒜一头，干辣椒适当，食用油适当。  


做法：  
1，首先，将素鸡冲刷洁净，沥水后，切成片状，放在盘中。  
2，随手，要把青椒去籽洗洗洁净，而后，切成条状，放在一边备用。  
3，这个时分，热锅中倒上一些油，油温高了后，加之大蒜，干辣椒进去，炒香后，再把素鸡放进去。  
4，用旺火疾速的翻炒，加之些青椒进去，放上盐，鸡精进去，炒到食材断生，入味，就能装盘了。  


跟着人们糊口程度的进步和科技的提高，各种传统名吃和国外的名家食物也摆上了老黎民的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像咱们相熟的一段歌，犹如咱们浮夸无华的人生，  
在波涛不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘播种，咱们也当真地成长，有模有样地开花、后果。  
这等闲一点拨，用寻常之物做出美食便再也不是独门绝活了。  
其实，这微妙所在就是烹调的办法和智慧，多则腻，寡则淡，恰如其分才刚恰好。