秋分当时多喝汤，分享6道家常靓汤，养好脾胃体质强，冬季少生病

王堰中

原标题：秋分当时多喝汤，分享6道家常靓汤，养好脾胃体质强，冬季少生病  
俗语说：饭前一碗汤，胜过良药方！秋分当时，天气渐凉，少喝冷饮，多喝热汤，养好脾胃，加强体质，入冬后少生病。下列整顿了6道合适当初喝的家常靓汤分享给大家，荤素搭配，养分又好消化，小孩儿孩子都合适。喜爱的敌人们赶快保藏起来，试做一下吧！  
第一道：胡萝卜莲藕鱼头汤  
详细做法：莲藕去皮洗净，切成大块，放入沙锅中。草鱼头对半切开，洗净，沥干水份。起油锅，放入几片生姜，煸出香味后，盛出放入沙锅中；把鱼头放入油锅里，中火煎至外表金黄，放入沙锅中；参加适当料酒，倒入适当热开水，中火煲40分钟；再放入切好的胡萝卜，持续煲20分钟；最初参加大量白胡椒粉和盐拌匀便可。  


第二道：党参猪心汤  
详细做法：猪心洗净，切成薄片，放入炖盅里，参加洗净的黄芪、党参、姜片、红枣，倒入适当清水，隔水炖1个小时，再放入洗净的枸杞，持续炖10分钟，最初参加适当盐拌匀便可。  


第三道：山药鸽子汤  
详细做法：鸽子洗净，切成大块，放入开水锅里，焯水10秒，捞出，放入沙锅中，参加洗净的党参、黄芪、姜片，倒入适当清水，中火煲40分钟。山药去皮洗净，切成小块；红枣去核，荡涤洁净。放入山药和红枣，持续煲20分钟，最初参加适当盐拌匀便可。  


第四道：茶树菇玉米鸭肉汤  
详细做法：鸭子处置洁净，剁成小块，冷水下锅，参加适当葱、姜、料酒，焯水10分钟，捞起，再荡涤一遍，放入沙锅中，倒入适当清水，中火煲1个小时。茶树菇用温水泡发，把根部去掉，洗净备用。放入茶树菇和玉米，持续煲30分钟，最初参加适当盐拌匀便可。  


第五道：板栗猪肚汤  
详细做法：猪肚分别用盐和面粉重复搓洗洁净，内侧还要用刀刮一遍，外侧过剩的油脂也要切掉。冷水下锅，参加适当葱、姜、料酒焯水10分钟，捞起，再次荡涤一遍。把猪肚放入沙锅中，倒入适当清水，中火煲90分钟。板栗去壳去皮，洗净备用；红枣去核，洗净备用。把猪肚捞起，晾凉，切成粗丝，放回沙锅中，参加板栗、红枣、枸杞，持续煲20分钟，最初参加适当盐拌匀便可。  


第六道：胡萝卜玉米鸡汤  
详细做法：鸡肉处置洁净，剁成小块，冷水下锅，参加适当葱、姜、料酒，焯水10分钟，捞起，再荡涤一遍，放入沙锅中，倒入适当清水，中火煲1个小时，放入切好的胡萝卜和玉米，持续煲30分钟，最初参加适当盐拌匀便可。  


秋分当时多喝汤，分享6道家常靓汤，养好脾胃体质强，冬季少生病！这6道好喝又好做的养分汤，大家喜爱吗？欢送留言说说您的意见。  
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