维生素不足症一览表，无妨对比对于看看，自查一下缺甚么，倡议保藏

珠珠苏

#爱乐摄生指南#
维生素是维持人体正常生理功用，而且只能从外界获取的一种微量元素，对人体正常的生长、发育、成熟有一定的调理作用。
维生素是人体必须的养分素，能帮咱们强筋健骨，增补能量，乃至伤口愈合。
维生平素常作为辅酶或其前体在人体的推陈出新、成长发育过程当中发扬着症结性的作用，然而其实不参预能量的供给。
在通常的状况下是经过食品摄取的，人体需求的维生素品种有13种：VA、B、B1、B2、B3、B6、B十二、C、D、E、K，以及泛酸和生物素，不足维生素会致使相应的不足症状。
身材的信号告知你，你当初缺甚么维生素了，别无视本人的身材反映，有果必有因，快看你缺哪些维生素。
维生素不足症一览表，无妨对比对于看看，自查一下缺甚么，倡议保藏


















维生素是维持身材安康所必须的一类无机化合物，在物资代谢中起侧重要作用。因为体内不克不及分解或分解量缺乏，即便需要量很少，但也需求由食品供应。
维生素对机体推陈出新、成长、发育、安康都有极为首要的作用，个别正一般人只有膳食公道，不会不足维生素。