女性想要身体好，常吃3种食品，刮油清肠，排毒养颜，养分又瘦身

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原标题：女性想要身体好，常吃3种食品，刮油清肠，排毒养颜，养分又瘦身  
女性想要身体好，常吃3种食品，刮油清肠，排毒养颜，养分又瘦身  
1.苜蓿  
苜蓿含有丰硕的维生素K，维生素C ，是一种颇有价值的食品，清热利尿化痰止咳它还能够升高血压和解毒。这三种家养木本动物拥有降血压、生津润燥的作用，还能刮油清肠，排毒养颜，尤为是在酷热的夏季，是一种清爽爽口的蔬菜。  
2.丽人椒  
丽人椒傍边含有的辣椒素不只能够增加癌变细胞的造成，还能够增进脂肪焚烧，让脂肪经人体排汇后不会在体内积淀积压。吃饭的时分，适量吃点辣椒，能够增进脂肪的合成，达到刮油清肠、排毒养颜的目的。并且丽人椒能够安慰人体分泌胃液和唾液，不只可以使食欲加强，还可以让肠胃蠕动更为疾速，关于消化食品有增进作用。  
3.释迦果  
释迦果纤维含量较高，能无效地增进肠蠕动，排走积压在肠内的宿便，能够刮油清肠，养分又瘦身。同时，它仍是最好的抗氧化瓜果，可以无效延缓肌肤苍老，排毒养颜。释迦果含有的维生素C是世界上至多的，所以关于那些老年人来讲，释迦果能够很好的维护血管，清洁血液。