它是冬补食品之首，比牛奶更养分，冬季多喝，不必子夜上厕所

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原标题：它是冬补食品之首，比牛奶更养分，冬季多喝，不必子夜上厕所  
时节变换老是让人措手不迭，这段时间天气愈来愈冷了，女人和孩子老是特别怕冷，白昼还没甚么太大的觉得，大不了每天烤呗，但到了晚上可就费事了！  
冬季的被窝，绝对是最有引诱力之处了，让人最头疼的事，莫过于子夜尿急上厕所，光溜溜地从和煦的被窝出来，想一想都需求莫大的勇气！尤为是小孩子，往往憋着一泡尿，不知不觉就尿床了。哎！由于这个，美美从小没少挨骂，说起来真是一把辛酸泪呀！  
都说久病成良医，美美明天就给大家带来一道能让你少起夜的厚味，软糯爽口，细腻开胃，为了家人安康，无妨保藏试试。  
天冷，最烦子夜上厕所，天天吃它，健脾补虚不尿频，一觉睡到天黑  


这实际上是一个养胃的食疗方，叫做【山药龙眼糯米粥】，糯米粥益处多，特别合适秋冬吃，秋冬天节天气冰冷，人们胃部寒凉不适，吃些糯米会起到防寒、滋补的成果。糯米的次要功用是温补脾胃，所以一些脾胃气虚、经常腹泻的人吃了，能起到很好的医治成果。糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗成果。所以，秋冬天节多喝糯米粥不只养胃，医治慢性胃炎，对减缓尿频尿急也有很大的益处。坚持食用一段时间之后，尿频症状就可减缓。  


糯米粥合适全家进补，它还有很好的补骨健齿的作用，儿童常喝糯米粥能够增进骨骼和牙齿的发育。体质衰弱的人可常常饮用糯米粥进步本身膂力。  
天气逐步变冷，试试这道好喝的食疗方吧，做法简略成果多多，比白粥牛奶强  


【山药龙眼糯米粥】  
主料糯米200克山药一根桂圆几个  
辅料水适当冰糖两颗  
做法：  


食材都筹备好。  


山药去皮，切成跟桂圆差未几大小的颗粒状。  


将山药和糯米一同放入电饭锅中。  


参加一把桂圆。  


盖上盖子，设置煮粥键，一个半小时就能将粥煮好了。  
米饭要好吃，电饭锅的选择很首要，美美家用的是九阳电饭煲，烧饭、炖菜、煲汤，还能够做蛋糕呢！不沾机能特别好，美美家用的这个，整整三年了，仍是判若两人地好用，明天有流动，能够支付80块钱的券哦，刚刚下单又买了一个，筹备过年回家送给妈妈。  
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最初非常钟的时分参加两颗冰糖，持续将冰糖煮至消融便可。  


晶莹的糯米粥就煮好啦，趁热喝一口，香滑黏稠，暖心暖胃，其实这道粥太热的时分也能够喝的，放冰箱里冷藏一下，清甜解暑，沁入心扉呢！  


小贴士：  
做法简略的美食能力让人坚持每天做，这道糯米粥，跟我们平时煮白粥同样简略，口感却比白粥高出好几个层次！不论您是天冷多尿，仍是胃炎好受，均可以试试这道好吃的食疗方哦！小小秘方治大病呢！