秋冬天节，多给孩子吃它，常吃补脑补钙促成长，一碗下肚全身暖

淘金者

原标题：秋冬天节，多给孩子吃它，常吃补脑补钙促成长，一碗下肚全身暖  
大家好，欢送来到百家号每天美食谈，咱们明天要说的是：秋季进补多吃它，比猪肉养分，比海鲜厚味，正当季，要多吃！  
天气开始变凉，得多中央曾经显著的开始降温了。每到这个时分得多身材抵制力差的人们由于换季枯燥的气象就会开始感到身材不舒服了，气象不不乱，受寒了就容易感冒，这和咱们平时的饮食颇有瓜葛。在饮食上仍是甚么都吃点的对比好，不要挑食，增强身材熬炼，具有一个安康的身材比甚么都强。  
天天给家人做饭，关照一家人的每日三餐曾经成了我的任务。明天去菜市场买菜，看到有很陈腐的萝卜，就买了几个回来，这个蔬菜咱们全家都很爱吃，所以它常常泛起在我家的餐桌上。尤为是秋冬天节的胡萝卜非但陈腐，价钱也廉价，还有很好的杀菌作用。含的维生素也多，能够预防感冒，消食开胃，让人食欲大开。比猪肉养分，比海鲜厚味，正当季，要多吃。  


话说回来，其实萝卜的做法是得多的，能够炒着吃，能够凉拌吃，还能够煲汤喝，用来生腌也是很不错的。假如光根据一个做法来吃的话会容易吃腻了，所以每次我都会变换着把戏来给孩子们做着吃，这样孩子们非但能吃个陈腐，还吃的都很开心。明天跟大家分享的是一个萝卜丸子的做法，也是我家孩子最爱吃的一道菜，做法简略，养分又厚味，儿子3天不吃就喊馋，所以我会隔三差五的做一次。超市里卖的各种丸子尤为是给孩子吃的我历来都不买，由于里面的货色吃着不安心。假如孩子想吃我就买料本人在家做，价钱比超市的廉价多了，惟有本人做的吃着才安心。上面是这道萝卜丸子的制造进程，欢送围观！  


【萝卜丸子】  
【食材】：萝卜2个，一勺白糖，4勺醋，一大勺番茄酱，两勺生抽，水淀粉，清水，白芝麻  
【制造进程】：  
1.首先筹备2个萝卜，去掉头部和尾部，而后用清水清爽洁净。  


2.将洗洁净的萝卜擦成丝，再用刀切得碎一点，而后装入碗中。  


3.在盛有萝卜的碗中参加一碗米饭，由于米饭有粘性，对比容易成团，同时也对比好吃，在参加一勺盐和五香粉调味，再参加2勺面粉，面粉不需求太多。  


4.用手抓平均之后再参加一个鸡蛋，再用手抓平均，把它团成丸子。  


5.起锅烧油，油温烧至5成热，下入团好的萝卜丸，开小火慢炸。炸至丸子轻轻定型用筷子搅动一下。炸至金黄色捞出来控油。  


6.另起锅，锅中倒入油，参加一勺白糖，4勺醋，一大勺番茄酱，两勺生抽。  


7.再参加一碗清水，烧开之后参加水淀粉，煮至汤汁变黏稠下入萝卜丸子翻炒平均便可出锅。  


8.出锅后放在盘中撒上一层白芝麻装点一下，萝卜丸子这么做十分的好吃。  


萝卜这样做你们喜爱吗？这就是明天教大家萝卜丸子的做法，其实本人在家做一点也不难，做出来同样的爽滑Q弹。每次多做些，吃不完就密封起来而后冷冻保留，随吃随取特别便利。既能够当零食还能够当主食。为了孩子，大家一定要学着做起来。记得大家一定要多吃点萝卜，吃萝卜能够减少抵制力防感冒，孩子吃了能够补脑又补钙，无利于成长发育，这款萝卜丸子关于牙口欠好的白叟也是一个不错的选择哦！所以合适每集体食用。  
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