闺蜜天天用它当零食，补气养血赶走“黄脸婆”，比护肤品还管用

zhangmixi

原标题：闺蜜天天用它当零食，补气养血赶走“黄脸婆”，比护肤品还管用  
闺蜜天天用它当零食，补气养血赶走“黄脸婆”，比护肤品还管用！  


蜜红豆  


需求筹备的食材：  
红豆300g、白沙糖200g、清水适当  
制造步骤：  
1、提前将红豆筹备好，大家买红豆时分最佳选那种对比红对比小的，这样做出来对比美观。  


2、碗中参加适当的清水，将红豆浸泡十二个小时，水要加多一些，红豆仍是特别能吸水的。假如是夏天，天气对比热，大家能够把红豆放入冰箱冷藏浸泡。  


3、将浸泡好的红豆沥干水份。  


4、提前筹备好一口锅，将处置好的红豆倒入锅中，随后参加适当的清水。参加的水量一定要没过红豆。而后开大火将水煮开后改为小火煮，始终煮到锅中起沫子了，关火，将红豆捞出用凉水迅速的过凉，直到红豆完全凉透，这一步十分的首要，不只能够去掉豆腥味，还能够避免接上去红豆被煮烂。  


5、过凉后的红豆再次倒入锅中，持续添加没过红豆的清水，开大火将水煮开，而后改小火煮25分钟，煮的过程当中能够适量的添加凉水，也能够用勺子微微的翻动几回，这样能够使红豆煮的更平均，也能很好的防止红豆被煮开花。  
6、煮好的红豆用手就能微微的捻碎，而后把煮熟的红豆用冷水过一下，沥干水份。  


7、沥干水份后，将红豆装入碗中，撒入白沙糖，搅拌平均后盖上盖子放入冰箱腌渍十二个小时就能了。甜度就按照集体爱好了，我是300g红豆放入了200g的白沙糖。  


十分厚味好吃的蜜红豆就做好了，女性敌人能够用来当作零食，也能够用来做红豆牛奶西米露，常常食用红豆不只补气血，美容颜，还能够减肥。自制的蜜红豆真的很赞，比在超市买的要好得多，并且本人制造的，没有任何添加剂更为的卫生。  
小贴士：  
1、红豆在煮以前一定要浸泡十二个小时，否则煮的时间会十分久。  
2、煮开后千万不要用大火煮，否则红豆就被煮开花了。  
3、第一次将红豆捞出后，一定要迅速将红豆过凉。