此菜，失眠怕此，泡一泡，天天一碗，安睡到天黑

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原标题：此菜，失眠怕此，泡一泡，天天一碗，安睡到天黑  
不要再小看它了，失眠最怕它，泡一泡，天天一碗，安睡到天黑  


配料：  
鸡腿肉 500克、小米 200克、食用油 5克、香油 2克、葱 5克、姜 5克、精盐 2克、味精 1克、料酒 5克、生抽 5克、辣椒粉 3克  


烹饪步骤：  
1.筹备好各种食材  
2.剔骨鸡腿肉条加葱姜丝、盐、味精、料酒、生抽和香油腌制20分钟  
3.小米洗净，泡两小时  
4.小米和鸡肉拌匀  
5.上屉蒸一小时，装盘，放葱花和辣椒面炝油  


跟着人们糊口程度的进步和科技的提高，各种传统名吃和国外的名家食物也摆上了老黎民的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像咱们相熟的一段歌，犹如咱们浮夸无华的人生，  
在波涛不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘播种，咱们也当真地成长，有模有样地开花、后果。  
这等闲一点拨，用寻常之物做出美食便再也不是独门绝活了。  
其实，这微妙所在就是烹调的办法和智慧，多则腻，寡则淡，恰如其分才刚恰好。