多给孩子吃山药，做法简略养分，常吃身材棒，隔三差五都要吃

zengyun0507

原标题：多给孩子吃山药，做法简略养分，常吃身材棒，隔三差五都要吃  
多给孩子吃山药，做法简略养分，常吃身材棒，隔三差五都要吃  


配料:山药400克、糯米粉100克、面粉30克、大枣6个、白糖20克、熟芝麻适当、油适当、牛奶适当   


烹饪步骤:  
1.筹备好资料。  
2.山药去皮荡涤洁净，切段。  
3.红枣去核，切成碎末，尽可能切得很细。参加红枣不只能够减少养分，更是能够减少甜度，增加参加粗劣糖。  
4.蒸熟的山药压成泥。  
5.山药泥里参加糯米粉、面粉、白糖、切碎的红枣，分次参加适当牛奶，拌匀揉成面团。  
6.分红大小适合的剂子，搓圆按扁，外表沾上适当熟芝麻。手上先抹点油，否则面团会很沾手。  
7.电饼铛里刷上油，平均放入，煎至两面金黄便可。  


跟着人们糊口程度的进步和科技的提高，各种传统名吃和国外的名家食物也摆上了老黎民的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像咱们相熟的一段歌，犹如咱们浮夸无华的人生，  
在波涛不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘播种，咱们也当真地成长，有模有样地开花、后果。  
这等闲一点拨，用寻常之物做出美食便再也不是独门绝活了。  
其实，这微妙所在就是烹调的办法和智慧，多则腻，寡则淡，恰如其分才刚恰好。