要补钙，多给孩子吃此菜，4元1斤超廉价，钙比牛奶还要多！

蓝色绿茶

原标题：要补钙，多给孩子吃此菜，4元1斤超廉价，钙比牛奶还要多！  
要补钙，多给孩子吃这菜，4元1斤超廉价，钙比牛奶还要多！  


配料：  
柿子椒 100克、千张 80克、精盐 6克、酱油 2克  


烹饪步骤：  
1.青椒切好  
2.豆皮提前泡好  
3.锅里参加油参加葱炒香  
4.而后参加青椒  
5.炒至变色  
6.在参加豆皮  
7.不断炒  
8.在参加盐  
9.炒匀参加酱油  
10.炒好装盘  


跟着人们糊口程度的进步和科技的提高，各种传统名吃和国外的名家食物也摆上了老黎民的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像咱们相熟的一段歌，犹如咱们浮夸无华的人生，  
在波涛不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘播种，咱们也当真地成长，有模有样地开花、后果。  
这等闲一点拨，用寻常之物做出美食便再也不是独门绝活了。  
其实，这微妙所在就是烹调的办法和智慧，多则腻，寡则淡，恰如其分才刚恰好。