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坐地铁戴耳机能够说是古代人的标配，一来漫长的地铁通勤时间是一天里难得属于本人的时间；二来能够阻隔外界的声响，放弃相对于独立的空间。
那在地铁上戴耳时机损伤听力吗？
可能还真要谨慎。
倒不是和戴耳机无关，而是在地铁对比喧闹的环境下，大家会不自主地进步耳机音量无关。
在一项对于 30 名在校大先生的听力试验中显示，在摹拟地铁噪声（75 分贝）的环境下，受试者佩戴头戴式及动听式耳机的温馨音量，均高于最低音量的 60%，一切人都超过了平安规模。
不信，你回头看看，进上天铁后，你的罕用音量是多少——得多人乃至可能不自主地调剂到了最大音量。
以 iPhone 耳机为例，在手机驱动下它的最大音量，大略能达到 十一5～十二0 分贝，在这类音量下听不到一首歌，听力就会永远性损伤。
可是，有人可能会问，我在地铁里真的听不清啊，只能调大音量来解决。
确实是，当配景音过大的时分，咱们只能进步耳机音来辨识出咱们想要的声响来，损伤就此产生。
对音量的判别不来自因而否听清，而是音量的绝对值。
当外界的声波进动听朵后，会先被耳膜转化为触动，继而被听小骨传到内耳的耳蜗，而后由耳蜗里的毛细胞将触动转化为神经信号，传递给大脑。
而过大的音量会让耳膜和听小骨发生更强烈的触动，激烈触动会间接损伤耳蜗毛细胞。
此外，适度安慰所酿成的代谢超负荷，也会损伤毛细胞，形成少量毛细胞死亡。
毛细胞属于神经细胞，死一个少一个，无奈再生。失去毛细胞会让声响传输受影响，听力因此不残缺了。
那怎么解决呢？
? 让耳机内的音量放弃在最大音量的 60% 下列，固然也许能够选一些不需求听清文本的音频（好比音乐），也会升高想听又怕伤耳朵的烦躁感；
? 下了地铁就摘下耳机，让耳机轻松一下吧，个别倡议戴耳机时长不要超过 60 分钟；
? 能够尝试选择降噪耳机，成果好的降噪耳机，能让咱们在乐音环境中，放弃耳机音量和平静环境时差未几，不会调得过大。
本文审核专家
策动制造
策动：Murphy | 监制：Eric
封面图来源：丁香医生设计团队 |
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