此食品天天喝一碗等于静止2小时，吸油刮脂，大肚腩不见了

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原标题：此食品天天喝一碗等于静止2小时，吸油刮脂，大肚腩不见了  
这食品天天喝一碗等于静止2小时，吸油刮脂，大肚腩不见了  


配料:绿豆适当、莲子适当、百适合量、干桂圆适当、冰糖适当 此食品天天喝一碗等于静止2小时，吸油刮脂，大肚腩不见了  


烹饪步骤:  
1.筹备适当绿豆，洗净备用  
2.莲子适当，洗净备用  
3.碗中放入冰糖备用  
4.百合和干桂圆洗净用清水浸泡  
5.把洗净的绿豆、莲子、冰糖放入锅中，大火熬开，在参加一小碗凉水持续熬制  
6.烧开当前改为中火缓缓熬，看到绿豆开花，在参加桂圆和百合熬差未几15分钟关火，焖大略5分钟摆布便可。  
7.把熬好的粥盛入碗中放凉便可食用。  


跟着人们糊口程度的进步和科技的提高，各种传统名吃和国外的名家食物也摆上了老黎民的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像咱们相熟的一段歌，犹如咱们浮夸无华的人生，  
在波涛不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘播种，咱们也当真地成长，有模有样地开花、后果。  
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