早饭，天天给家人喝此，肠胃舒服了，也未便秘了，比喝牛奶豆浆强

我不知道

原标题：早饭，天天给家人喝此，肠胃舒服了，也未便秘了，比喝牛奶豆浆强  
早饭，天天给家人喝它，肠胃舒服了，也未便秘了，比喝牛奶豆浆强  
配料:花生适当、紫薯2个、黑米适当   


烹饪步骤:  
1.紫薯洗净取皮后切成小块  
2.花生和黑米提前泡好  
3.把泡好的花生黑米和泡花生黑米的水一同倒入豆浆机里，放入切块的紫薯  
4.开启米糊顺序搅打，至顺序完结就好啦  


跟着人们糊口程度的进步和科技的提高，各种传统名吃和国外的名家食物也摆上了老黎民的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像咱们相熟的一段歌，犹如咱们浮夸无华的人生，  
在波涛不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘播种，咱们也当真地成长，有模有样地开花、后果。  
这等闲一点拨，用寻常之物做出美食便再也不是独门绝活了。  
其实，这微妙所在就是烹调的办法和智慧，多则腻，寡则淡，恰如其分才刚恰好。