抗寒润燥，排毒养颜，保举6道过年时，全家人在一同喝的滋补汤

天使之泪

原标题：抗寒润燥，排毒养颜，保举6道过年时，全家人在一同喝的滋补汤  
之前白叟们常说，汤是咱们中国的底蕴，更是男女老幼日常糊口的幸福源泉。能否做出一道厚味的靓汤，是权衡贤妻良母的规范之一。让家人天天喝上一碗汤，看在眼里，甜在心中。  
明天就为敌人们分享6道摄生汤，简略易做，让你轻松做个汤达人！  
【虫草花干贝玉米汤】  


特征：虫草花脆脆的，配上陈腐玉米，滋味十分苦涩。  
食材：虫草花、干贝、莲子、枸杞、芡实、老姜、鲜玉米、猪大骨。  
做法：1、买的时分就请老板把猪大骨敲碎，回家焯水洗净后备用。  
2、食材提前侵泡30分钟摆布，姜切片。  
3、取沙锅，参加适当清水，把一切食材都放入锅内，参加姜片，文火慢炖2小时后，调味便可。  
【海底椰蜜枣莲子汤】  


特征：这汤对比合适长时间久坐，静止少的人群食用。  
食材：蜜枣、红枣、枸杞、海底椰、莲子、排骨、老姜。  
做法：1、排骨切小块儿，焯水洗净备用。  
2、食材洗净后，侵泡至30分钟摆布备用。  
3、起锅烧油，把排骨过油煸炒一下后，参加清水，参加一切食材，文火缓缓熬2小时后，调味便可。  
【养分乌鸡汤】  


特征：这道汤合适长时间食用，也是全家人一同食用的一道老汤。  
食材：乌鸡、莲子、百合、枸杞、红枣、薏米、老姜。  
做法：1、乌鸡剁成小块儿，加料酒、生姜，焯水后洗净备用。  
2、食材洗净后，侵泡30分钟。  
3、取沙锅，把鸡块和一切食材一同放入锅内，参加适当清水，大火烧开后转小火慢炖2小时以上，最初撒盐调味便可。  
【竹荪干贝菌菇汤】  


特征：这汤对比油腻，参加干贝能使汤更为鲜美，饭前来一碗无益安康。  
食材：竹荪、干贝、姬松茸、香菇、莲子、红枣、胡萝卜、玉米。  
做法：1、食材洗净后，用清水浸泡半小时，侵泡后的水不要倒掉，最初煮汤的时分参加。  
2、把猪大骨焯水洗净后，取沙锅，参加适当清水、和食材，参加老姜，文火慢炖1.5小时便可。  
【姬松茸茶树菇汤】  


特征：这道汤也是合适一家老小喝的汤，一年四季咸宜。  
食材：姬松茸、茶树菇、玉竹、冬菇、红莲、百合、枸杞、母鸡、老姜。  
做法：1、把食材荡涤后，提前用水侵泡。  
2、母鸡剁成块洗净后，用水焯水一下血水，荡涤洁净后备用。  
3、把鸡块和食材都放入沙锅内，注入2-3升清水，大火烧开后转小火，慢炖2小时以上便可。  
【茯苓淮山薏米汤】  


特征：祛湿排毒，养胃助消化，全家老小都合适一同喝。  
食材：茯苓、淮山、薏米、白藊豆、赤小豆、陈皮、蜜枣、猪脊骨、老姜。  
做法：1、猪脊骨洗净后焯水，捞出再次冲刷洁净备用。  
2、把提前泡好的各种食材和猪脊骨，一同放入沙锅内，参加清水没过于食材多一点，放入老姜，加盖炖至排骨熟透便可。  
食材都是普通资料，当你不知道喝甚么汤的时分，看一看，估量能给你带来启示。有甚么好的倡议欢送评论，关注我你能力找倒我，我会天天为大家分享美食，咱们今天见哦！