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    轻饮食“豆皮十锦”

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    2022-4-26 06:14:23 37 0

    原标题:轻饮食“豆皮十锦”  
      


    我喜爱晚饭吃素食,吃蔬菜粗纤维,所以喜爱做这个豆皮十锦?  
    用料   
    豆皮2张  
    胡萝卜半根  
    黄瓜半根  
    狗莴菜1棵  
    蘸料:小米辣4个  
    小葱2根  
    大蒜2瓣  
    生抽1-2勺  
    做法   
    豆皮清水冲刷一下,锅中放入清水烧开,把豆皮30秒汆一下捞出备用   


    2.汆好的豆皮放凉备用  


    3.调料  


    4.小米辣蒜蓉蘸水,万能调料哦?  


    5.黄瓜,胡萝卜去皮  


    6.黄瓜,胡萝卜切细丝备用  


    7.豆皮一张分红两份,铺平放上蔬菜  


    8.裹匀  


    9.而后切成本人喜爱的大小,摆放划一就能啦!  


    10.沾一下蘸料,真的很好吃哦!  


    小贴士  
    减肥轻脂最好食品

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