老婆为了减肥，每日三餐吃它，半个月后，全家人笑老婆哭！

张光德

原标题：老婆为了减肥，每日三餐吃它，半个月后，全家人笑老婆哭！  
老婆为了减肥，每日三餐吃它，半个月后，全家人笑老婆哭！  
“管住嘴迈开腿”早已积重难返，瘦子都是一点点吃出来的，一样，也能够一点点吃成胖子，不信？看看我老婆就知道了……老婆说吸脂减肥最快的蔬菜个别是本身含热量较低，能够增进肠道蠕动，能够按捺食欲起到减肥成果的。这不为了减肥，婆婆每日三餐都吃它，成果也是惊人呢。  


油麦菜，又名莜麦菜，口感极其鲜嫩、幽香、拥有共同风味!其实油麦菜有“减肥生菜”之称含。有少量维生素A、维生素B1、维生素B2和少量钙、铁、蛋白质、脂肪等养分成份，是生食蔬菜中的下品，有“凤尾”之称，能量很低，保举减肥期间食用。  


蒜蓉油麦菜：1.油麦菜择洗洁净，切成七八厘米长的段。2.将蒜剁成蒜末备用。3.油麦菜择洗洁净，切成七八厘米长的段。4.下油麦菜，疾速翻炒几下，炒到油麦菜碧绿将残余的蒜蓉整个参加，调入盐和味精便可。  
麻酱油麦菜：1.先将白芝麻小火煸炒熟，盛出备用。2.将需求量的花生酱入锅，而后参加适当的花生油，再加盐和味精。3.用小火将花生酱融开，假如感觉酱料太厚，再加适当花生油浓缩。4.起锅前，炒熟的芝麻下锅，拌匀便可出锅备用。5.油麦菜洗净，用冷开水过一过，折成寸段。6.装盆，在盆中排一层浇一层麻酱，呈宝塔状。  


油麦菜烧豆腐：1.将豆腐切成1.5厘米见方的小块，烧开半锅水，水里加一勺盐，放入切好的豆腐块，水再开后滚煮一分钟，捞起沥干。2.油麦菜洗净切段。3.锅里放油，放入油麦菜大火快炒，加适当盐炒匀，而后放入焯过的豆腐，淋2汤匙生抽，便可出锅。  


这不为了减肥，老婆也是太拼了，油麦菜每天吃，咱们全家人看着都腻了，如今半个月过来了，看到老婆瘦了一圈的老腰，我心里仍是美滋滋的……全家看到老婆的变动后，也是惊呆了……看到这么好的成果，老婆竟然哭了，缘故竟是又美衣服穿了……你说逗人不逗人了？