不是吧？走路也能上瘾吗？

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漫步，是得多人糊口的一部份，和家人敌人相约傍晚，逛逛路消消食，日子在美妙不外了。
但恰恰有一群年老人，把漫步变为了一种糊口形式，他们没事就去走路，并且一走就是几十千米，常常还要在无人的野外露营。他们管这类糊口形式叫徒步。
双腿发抖、身材失温，被困在山上进退维谷，连喝一碗热水都是奢望。在小红书对于徒步的条记里，「受苦」是一种常态。用 @小溪 的话来讲：
「每次去徒步，都得脱层皮。」
那为何，还会有这么多人喜爱徒步呢？


图片来源：小红书@出逃的饼干
的确，在没有开始以前，你很难想象行走能有甚么乐趣。但只有你开始走路，你就可以明确这类「会沾染的高兴」，身材被虐的越狠，你的精力就越知足。
就像@十里山河不入梦 在条记里说的：
「只有走上一次，你就会爱上徒步，没有理由。」
01
徒步，只有一次就上瘾
@丧丧的李国江 爱上这类共同的走路形式纯属是个偶合。五年前她失恋，感觉和他人倾吐解决不了问题，因而订了一张飞往稻城的机票。落地后简略查了下攻略就间接开始了徒步。
第一次，她就单独实现了 六 小时的长线徒步，之后又顶着高原反映虐了本人两天，在这段和本人相处的时光中，心里的懊恼早就跟着风景被抛在了脑后。徒步随之成为她糊口的一部份。
五年时间，她一路从哈巴雪山爬到虎跳峡，每一个站都是对本人的一次奖赏，她同样成了一个专业的徒步作者，她是这么描述本人徒步的感触的：
「每次爬到山顶后，即便一集体，我都会像话痨同样大声谈话，会被本人的毅力打动，会被眼前的美景震撼，也由于本人的藐小，对所有释怀。」


图片来源：小红书 @丧丧的李国江
「徒步不就是爬山+走路吗？有甚么好玩的？」假如你这么想，那你就错了。
徒步是一种释放多巴胺和改动糊口习气的形式。不是单纯的走路，而是改动表情和自我的糊口形式。
@诗诗的跑步日记 用单刀直入的形式引见了徒步的不同：
「徒步是一种心思形态，看见美观的景色能够停上去，不必在意明天的起点在哪，累了就沿途劳动。速度不首要，后果不首要，首要的是行走的进程， 不回头，步调坚决。」


图片来源：小红书@Su教师爱走路
开始尝试徒步的缘故有得多，但得多都是由于看到小红书上其余薯人的盛情保举，抉择缩小胆子试一试。
在刷到徒步条记以前，@抛抛阿 还在为本人27岁尚无对象而懊恼，她密集地承受家里的相亲支配，她有面貌焦虑，也为钱、为任务倍感压力。
但往年的开始，她偶尔刷到了一条薯人徒步的条记，她被这类自在的糊口形式感染，抉择本人去趟五台山。
她疯狂走了16千米，半途坚持不上来的时分她问队友：
「户外徒步的乐趣在哪里？」
队友回答：「山的那边是甚么？仍是山，但只要去过的人材知道。」


图片来源：小红书@抛抛阿
仅仅一次，@抛抛阿 就上瘾了，几天后她就开始了第二次徒步，猎奇心催使着她迅速购齐了一整套专业装备，并开始了第二次徒步之旅。
有了筹备的第二次徒步，比第一次形态好很多，她开始感触四周风景的变动，也开始思考本人人生的标的目的，那些对象、面貌、钱、任务的焦虑都跟着她一步一步的前行被抛之脑后。
「我能听到的只要风声、鸟叫声、树叶沙沙声，很平静的大天然在治愈着我。」


图片来源：小红书@抛抛阿
走路这件事能够有多上瘾呢，@Joling-ling 用本人的亲自阅历给大家举了个例子。
在开始徒步以前，她只是在条记里简略记载着本人的日常，明天去哪里吃了饭，哪里合适拍照。但自从她开始徒步之后，她的主页里就全是徒步了。仅仅半年的时间，她就爬了 14 座山。
为了徒步，万年不早起的她能够在冬季的早晨三天起床，只为了能遇上最佳的景色。哪怕周内的任务再来，她也会准时在周末出行，唤醒另外一个本人。跟着教训变多，她徒步的难度也愈来愈高，人也变得愈来愈自信。
她会在每篇条记里细心的贴上本人所历时间以及难度，告知其余红薯需求留意的线路，需求筹备的物质。这半年来，不只她本人在生长，评论区的得多小红薯也在她的影响下开始行为。她常常会在条记里号令大家：
「徒步只要零次和有数次，脚在天堂，眼睛在地狱，听我的，动起来吧。」


图片来源：小红书@Joling-ling
这是小红书 106 万篇徒步条记里的一条潜规定，除了分享本人的表情变动，还要把本人的徒步线路、留意事项、乃至景区门票在条记中一一列明。


图片来源：小红书@ 桃子travel
假如你在寻觅开始的理由，不如选个记念日，用徒步作为全新人生的开始。好比选定本人的 19 岁生日，用一次漫长的徒步作为本人的成人礼。
@吴伊屁屁 就是这么做的，她的19岁生日，是在徒步反穿乌孙古道的路上，虽然天天要走 10 个小时，不克不及洗澡，手机没有信号，还要过冰河、翻雪山，但她却感觉，这是她有生之年最无意义的一个生日。
这样的例子不在多数，得多薯人都会在生日这天避开人群，选择来一场一集体的山野之旅，把登上5000米的高原作为本人的生日礼物，对着日出许下生日欲望。虽然少了蛋糕、气球和欢庆，但这是只属于你本人的生日。




图片来源：小红书@Jersey明天吃饱了、吴伊屁屁
自从开始徒步，得多薯人的糊口都开始产生踊跃的变动，他们开始不在乎方式感，不在乎外界的评估，关于表面和面貌的焦虑也愈来愈低。
自信，是他们提到至多的词。
用薯人的话来讲，就是「徒步让我回归本真，找到了真实的自信和高兴」。
02
徒步，让我变得自信和高兴
@跑跑Yang 用几张图片记载了本人开始徒步后的变动。从 2018 年到 2022 年，她长线旅行走了将近 20 国，单独一人在格鲁吉亚徒步 21 千米。回到国际后，重装三天爬了库拉岗日，之后又爬了冈仁波齐。
据她本人所说，她是那种再普通不外的人，不管是家世仍是学历，都没甚么为人称道之处。但就在她徒步之后，不停有敌人说，她愈来愈自信了，也没有原来那末关闭和外向了。
原本她本人也没甚么觉得，直到翻出了先后比较的图片。




图片来源：小红书@跑跑Yang
自信不会平空而来，已经的她，是一个由于他人对本人表面的评估就会惆怅的人，她的自信，从攀一座山开始。
从格鲁吉亚徒步回来后，她心想反正在国外都能徒步荒山，有敌人陪伴去西藏应该也能应付，因而她重装三天，穿梭了近 100 千米，降服了海拔 4000 米的库拉岗日。
心想 4000 米的库拉岗日都能应付，她就又去了海拔 5000 米的冈仁波齐。一次又一次的徒步上去，她在糊口里遇就任何问题，都会想：
「连零下十几度的北风和长达数天的穿梭都没能挡住我，糊口中的这点难题又算患了甚么呢？」


图片来源：小红书@跑跑Yang
在山野的不停打磨下，她具有了更多故事，意义感更丰满的人生，她也再也不在乎本人小腿浑圆，乃至把它当成为了入地对她徒步的奖赏。由于这双腿，她能比同行的姐妹走得更远，乃至能跟上矮小的丹麦男生。
当初，她仍然以旅里手的身份在国际行走，用的形式仍然是徒步，「漫山遍野跑」，是她给本人的标签。


图片来源：小红书@跑跑Yang
徒步其实不能间接改动你的心态，而是能让你放下手机、体面、金钱，把时间还给你本人。让你用这段时间了解，你到底是谁。
在接触徒步以前， @家养爱玛 喜爱在恋情海旁的酒店入住，喜爱画着粗劣的妆去吃米其林三星，在无际泳池游泳。
但在她完全迷上徒步之后，她在山里开始连脸都不洗，找到一块高山就可以入眠，任何食品掉在地上她都会绝不犹疑的捡起来持续吃，游泳，也只会在平地下 10 度的野湖里游泳。她一屋子的衣服全卖了，户外衣物一季就一套，穿来穿去都是那样。
她调侃本人「变丑了」，糊口品质也大打折扣，但你去看她的视频，简直每一个帧她都在笑， 那些对于物资和表面的懊恼，早就和她说拜拜了。
在视频的开头，她跟大家说：「去徒步吧，去承受阿谁毫无润饰的本人。」




图片来源：小红书@家养爱玛
03
徒步，我只在应战我本人
徒步的定义里虽然包孕了「走路」，但徒步毫不仅仅是走路这么简略。对那些更早踏入徒步圈子的人们来讲，每一个次登程都是充溢未知的冒险，每一个次回家都是身心充盈的体验。
由于旅途的艰苦，每次徒步的末尾你可能都会急不可待的想逃回城市，想回归阿谁便利、快捷、和煦的家。
固然，几天后，大少数薯人仍是会再次登程，由于山野在召唤。
2022 年 1 月 3 日， @家养爱玛 曾经徒步了 4 天了，当初她离穿梭的起点，只剩 2 千米，阅历过一个大陡坡的她，双腿发抖，嘴唇发紫，她对着视频说道：
「我好想回家喝个蔬菜汤，就是外面全是真正蔬菜的那种陈腐蔬菜汤。」她边说边流泪，这时候的蔬菜汤对她来讲，就是世界上最厚味的食品。


图片来源：小红书@家养爱玛
但就在这时候，她踏入了一片林地，她的语气忽然就变了，「哇，这好美啊！」她又感慨。
从解体到惊喜，天然只给了她30秒钟的时间哀痛。


图片来源：小红书@家养爱玛
这次长达四天的徒步，她有数次解体，感慨本人真的好累，包也好重，走回城市要 2 个小时，她没法搭到车。
她在路边大哭，但擦擦眼泪，又开始刺激本人，说这是天然在挽留他，想让她再多看几眼这份美景。因而她背起包，持续上路。
徒步就是一个应战本人的进程，专业其实其实不在于你的设备有多优秀，而是这一次比上一次走得更远一点，路上你会遇到有数的问题，但路就在脚下，起点也总会抵达。「路是靠脚走出来的」这是得多徒步薯人的信条。


图片来源：小红书 @桃子travel
在小红书上，还有得多像爱玛同样的薯人，他们在一次又一次的徒步中感触着苦楚、失落、好受，但同时，他们也在不停播种着自信、高兴和但愿。
他们把这份生长记在条记里，假如你去小红书搜徒步，你会发现少量周边的好去处，每个小红薯都在热心弥漫的向你引见城市周边的山野，期待你去实现一次长久的灵魂跑路。
我想，这多是你开始的理由。
编纂：方育红
能让蔬菜保留一个月的秘籍，别乱传！