它是人体清道夫，3元钱1斤多吃给肠胃做大翦灭，女人常吃养血排毒

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原标题：它是人体清道夫，3元钱1斤多吃给肠胃做大翦灭，女人常吃养血排毒  






春季万物复苏，万物成长，是人体的推陈出新也逐步旺盛，只要放弃肝脏旺盛的生理机制，能力顺应大天然生机勃发的变动。因此春天摄生重在养肝明目，鸡肝，鸭血，菠菜等都是养肝的首选食材，而以血补肝食鸭血。鸭血的养分极为丰硕，富含少量的蛋白质、铁、铜、钙等多种微量元素，可养肝血治贫血，是养肝补血的最好食物之一，春季养肝要多吃。鸭血好吃养分又廉价， 才3元钱1斤，多吃给肠胃做大翦灭，女人要常吃。  
鸭血除了养肝补血的成效外，还有一个首要成效就是能排毒，它被称为人体污物的“清道夫”，能革除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等无害物资拥有污染作用，三天中间吃能给肠胃做大翦灭。鸭血不只养分丰硕，并且口感鲜嫩顺滑，总也吃不腻，无论是炖炒，或者涮火锅、麻辣烫等很受欢送。 鸭血价钱实惠，买上一块只需3元钱 再随便搭配上些肉末和豆米，参加1勺老干妈豆豉酱来增香提味，简略炖煮一下就鲜美妙吃又解馋，用它来拌饭，拌面都很赞，每次上桌必然吃个精光汁都不剩下， 真的是超级下饭呀。 春季轻断食，这菜特合适晚饭喝，低卡排毒又养分，我三天中间必做。上面就来分享这道菜的详细做法，感兴致的敌人无妨试试吧。   
【肉末豆米烧鸭血】  
原料: 肉末 1小碟 鸭血 1小块 蚕豆米 1小碟 老干妈豆豉酱 1大勺 料酒 1勺 生抽 1勺 水淀粉 少许 油盐 适当  
制造：1. 筹备好原资料； 2. 烧热锅放入适当的油，参加肉末进锅煸炒； 3.肉末煸炒变色后参加1大勺老干妈豆豉酱进锅翻炒两下； 4. 参加少许料酒和生抽翻炒两下； 5. 参加鸭血进锅翻炒两下； 6. 参加少许水； 7. 参加蚕豆米进锅一同炖煮几分钟； 8. 参加适当的盐调味； 9. 最初参加少许水淀粉勾芡；   


10. 盛入钵中。   


小贴士：1. 先煸炒肉末， 参加老干妈豆豉酱和调味料汁进锅翻炒； 2. 参加鸭血和蚕豆米一同炖煮几分钟； 3. 炖煮至九成熟时参加盐调味， 再参加水淀粉勾芡，大火收汁便可。