冬天保暖就喝这道减肥汤，常喝皮肤白净，又减脂，轻松瘦出小蛮腰

王堰中

原标题：冬天保暖就喝这道减肥汤，常喝皮肤白净，又减脂，轻松瘦出小蛮腰  
美容护肤、塑身减肥永久是每个女生的大爱，冬季来了，天气愈来愈冷，得多人在冬天由于天冷了，胃口确越加好了，也就是大家常说的贴秋膘，一不谨慎小肉肉就偷偷找下去了。  


这几每天气又一次降温了，明天秋秋保举一道热呼呼的汤给大家暖暖身，带给大家一道既和煦，又能够减肥瘦身，白净肌肤，美容养颜的“冬瓜海带白贝汤”，汤汁鲜美可口，冬天喝上一碗全身都暖暖的。  


冬瓜是大家都熟知的一种减肥沃容养颜的菜品，冬瓜中所含有的丙醇二酸，能按捺糖类转化为脂肪，并且冬瓜不含脂肪，热量低，对改良瘦削，成果很好。并且冬瓜还能够起到很好的打消水肿、化痰、调节高血压、动脉软化等症状。  


海带也是咱们平时糊口中十分常吃的一种食材，海带中含有多种胡萝卜素及维生素，有助于造成糖蛋白，使咱们的皮肤放弃润滑细腻，加强肌肤的弹性，而且海带还能很好的禁止身材排汇脂肪，对减肥瘦身十分有帮忙。  


白贝滋味鲜美，用来煮汤提鲜是一个十分好的选择，白贝中还含有少量的蛋白质、矿物资、微量元素等养分成份。  
【冬瓜海带白贝汤】  
筹备资料：冬瓜、海带、白贝、小葱、姜、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、醋、鸡精。  


1、冬瓜荡涤洁净去皮切片。  


2、海带和白贝洗净备用。  
3、小葱切小段，姜切末。  
4、起锅烧油，放入葱姜爆香。  


5、参加冬瓜翻炒平均。  


6、参加海带丝一同翻炒。  


7、参加水煮开后，参加白贝及盐、生抽、蚝油、胡椒粉、醋、鸡精调味。  


8、煮至白贝都张启齿熟透后，就能撒上丑陋的小葱花出锅了。  


这道“冬瓜海带白贝汤”做法简略便利，价钱实惠，这个时节喝点汤既能够取暖，又能够增补水份，调理肌肤及身材泛起的枯燥情况。  
秋秋倡议大家在饭前喝一碗汤，这样能够减缓咱们的饥饿感，起到饱腹感，就不会在吃饭的时分，吃进去少量食品而照成瘦削哦。  
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