这菜是自然“祛湿高手”，常吃翦灭体内宿便、湿气，小腰更瘦了

吞云吐兔子

原标题：这菜是自然“祛湿高手”，常吃翦灭体内宿便、湿气，小腰更瘦了  
这菜是自然“祛湿高手”，常吃翦灭体内宿便、湿气，小腰更瘦了。一到夏季，天气干冷，人体内存有得多湿气，湿气重会给身材形成诸多不适，身材和脸部浮肿，人懒懒的没精力，体重也蹭蹭下跌。想要排出体内的湿气，要常常进行体育熬炼，还要多吃祛湿的食品。明天，小编就为大家保举一种这样的食品，它就是豆角。豆角含有少量水份和纤维素，增进肠胃蠕动，可以除湿利尿，增进消化，养脾胃，隔三差五吃一次，体内湿气和宿便排出来，腰肢变细了。我做了一盘“豆角炒鸡蛋”，感兴致的敌人快来试试吧！  
豆角炒鸡蛋  


By tgcyy  
配料：  
豆角 适当、鸡蛋 3个、食用油 适当、精盐 适当  
烹饪步骤：  
1.豆角洗净。  


2.豆角切丁。  


3.鸡蛋加盐打散。  


4.炒锅倒油，油热后放入豆角，中火煸炒。  


5.豆角一定要炒熟。  


6.倒入蛋液。  


7.不断翻炒，炒至鸡蛋凝结便可关火。  


8.盛入盘中便可享受。  


烹饪小贴士：  
1. 为了熟得更快，能够先焯煮一下，再进行炒制。2. 嫩豆角，筋是绿色、凸出来的，假如筋的色彩变黑、是凹进去的，阐明豆角老了，口感欠好，能够炖着吃，但不合适清炒。3. 豆角中含有皂角，一定要彻底烹制成熟后能力食用，不然容易惹起食品中毒，危害安康。4. 保留豆角，装进保鲜袋，放冰箱冷藏。假如需求保留较长期，将豆角切段或切丁，焯煮一下，晾凉，沥干水份，装进保鲜袋，冷冻保留，随吃随取，冻结也很快的。  
你有豆角的其余吃法保举吗？