人到中年，血液黏稠！用这叶子泡水喝，养血光，对眼睛也好

浮云

春夏常吃仙人叶，摄生益处多
桑叶不只是蚕宝宝的食品，也是很好的摄生食材。
它被称为“仙人叶”，自古就是临床罕用的一味药，一些短命地域的短命白叟们，都很喜爱食用桑叶。

西医以为，它性味甘、苦、寒，有清肝明目，养肺止咳，疏散风热等成效。
古代钻研发现它富含黄酮多糖和生物碱，关于降三高、减肥都有帮忙。
陈腐的嫩桑叶能够入菜，焯水后凉拌或者做馅都很厚味。
桑叶炒鸡蛋

1、陈腐的桑叶焯水后捞出挤干水份，切碎备用。鸡蛋打散，参加大量盐调味，下锅炒散盛出。
2、另起锅烧油，下入大蒜片炒香，放入桑叶，调入适当蚝油、盐调味。倒入炒好的鸡蛋翻炒平均便可出锅。
桑拿鱼
马上就入夏了，容易泛起头痛恶心、食欲不振、入眠难题等由于脾胃衰弱和外界干冷独特致使的问题。《摄生厨房》做过一道厚味的桑拿鱼，就有助于减缓这些不适。

大厨用鲜桑叶垫在鱼肉下蒸制，不只更摄生，滋味也更为清爽爽口。
仙人叶泡水更养人
晒干的桑叶泡茶喝更便利，还有助于控三高、护血管，特别是经霜的霜桑叶，成效更强。
仙人茶
做法：干桑叶、杭白菊、决明子、普洱茶各5g，山查干10克，放入壶中，加开水冲泡便可，这是一集体一天的用量，能够冲泡两次。

干桑叶平肝明目、疏风清热、降三高；山查消食活血；菊花清肝明目；决明子平肝明目，润肠通便；普洱茶辅佐降脂降压。全部方子对辅佐医治三高有很好的帮忙。

个别人群均可以服用，大便不可形的人能够不放决明子，便秘人群能够减少决明子用量。
控糖明目茶
国医巨匠吕仁和吕老已经引见过，他终年坚持服用一杯代茶饮，不只无利于控糖，也能使脑子分明、眼睛亮堂。

做法：石斛、菊花、桑叶、枸杞各3-5克，泡水做代茶饮便可。
方解：桑叶清肝明目、辛散疏风；菊花清肝明目；枸杞子补益肝肾、明目；石斛补益五脏、明目，久服轻身延年。

在喝茶前，还能够把杯盖关上，利用药茶的热气熏一熏眼睛，护眼明目的作用会更强。
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干桑叶清肝明目、散风热，尤为是霜桑叶成效更强，这类说法对吗？
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