入夏喝茶需注意！牢记这“2喝3不喝”，身材轻松精力足，好处多

清风孤影

原标题：入夏喝茶需注意！牢记这“2喝3不喝”，身材轻松精力足，好处多  
立夏了，天气一天比一天热。虽然气温回升的快，但人身材仍是要缓缓顺应这个时节，好好养身材，缓缓过渡，不要适度贪凉。  
这个时分，一杯好茶，不只能降暑解渴，还能让人愤愤不平，精力头十足。并且立夏季节，新茶刚上市不久，恰是尝鲜的好时分，此时不喝更待什么时候呢？  


然而，喝茶有规律，喝对了大快人心，喝错可是要伤身！所以大家在喝茶的时分要牢记这“2喝3不喝”，早懂早受害！  
?咱们先来看看“3不喝”。  
①不喝隔夜茶  
隔夜茶，究竟能不克不及喝？这个问题向来颇有争议，其实严格来讲，只有没有蜕变，也是能喝的！  


然而，从摄生的角度来看，是不倡议喝过夜茶的！由于夏每天气酷热，久置的茶水容易变馊，滋长细菌，并且浸泡太久的茶水，也没有甚么养分价值了。  
所以喝茶，仍是现泡现喝为宜。  
②不喝空腹茶  
空腹喝茶，是很欠好的饮茶习气！  


由于人在空腹形态时，血糖对比低，此时少量饮茶的话，会使得血糖更低，从而惹起头晕、心发窘的状况，也就是茶圈常说的“茶醉”！  
假如泛起这个状况，能够吃点糖果之类的缓一缓。所以不倡议大家空腹喝茶，尤为是上了年岁的茶客，更要留意！  
③不喝少量浓茶  
俗语说的好：“淡茶慢饮增年纪”！  


浓茶中的碱类物资含量特别高，安慰性对比大，尤为是肠胃欠好的人，不宜喝浓茶，会减轻身材的担负。  
有不少茶客，习气了喝浓茶，说本人每天喝浓茶啥事也没有，那就喝得快乐就好，喝茶不就图个本人开心么！但若身材不适，那就别再喝浓茶了。  
低温的夏天，燥热难耐，跟喝冷饮比拟，用喝茶来消暑是很不错的形式。那末在这个燥热的时节里，该喝甚么茶呢？  


?第一、喝绿茶  
绿茶是不发酵茶，茶性偏凉，口感鲜爽，能够降暑补水，还解腻助消化，十分合适天热了喝。  
而且绿茶的特征光鲜，绿叶绿汤，看着就让人觉得到有凉意，而且香气四溢，喝上一杯绿茶，能够让人表情大好。  


绿茶中含有丰硕的茶多酚之类的物资，能够提神，调理夏困没精力的形态。  
?第二、喝白茶  
白茶在六大茶类中，算是对比小众的茶，新白茶的口感清新，老白茶味道甘醇。  
新白茶中含有丰硕的氨基酸，喝起来对比爽口。  
固然老白茶也是能够喝的，搁置经年的老茶，口感更为的甘醇。  


固然，详细喝甚么茶仍是要随本人的喜好，有的人就喜爱喝红茶、喝普洱茶，天然也是能够的，本人喝的开心最首要。只不外在夏天喝绿茶和白茶这种清新的茶，是大少数人的选择！  
上面这2种茶就很合适夏天喝，是得多茶友的夏日必备茶，不知道你喝过没？  
①柴旺毛尖  
此茶是信阳毛尖系列的绿茶，产自信阳毛尖的中心产地——浉河区，是国度地舆标记维护产品。  


其原料采摘自海拔800米的平地茶园，因为山高日夜温差大， 所以茶叶长的慢，也因此使得茶叶很肥厚，积攒了少量的养分物资，质量上乘，是不少茶客的口粮茶首选。  


此茶的成品茶色泽绿润显毫，条索紧实微卷，茶骨很重实。冲泡后，其汤色嫩绿亮堂，内质香气鲜嫩清扬，有股板栗香，入口之后，微苦中带甜，无涩味，味道鲜醇甘爽，很耐泡，喝完之后，使人如沐春风。  
②白毫银针  
白毫银针属于我国六大茶类之一的白茶，其原产地在福建，是很优秀的茶。  


其原料整个选用的是茶芽，外观挺直，白毫满披，如银似雪，所以它夙来有茶中“美女”的美称。  
成品白毫银针，芽头瘦弱，条形挺直外形似针，而且白毫密被，色白如银，所以也因此得名。  
其茶汤呈浅浅的杏黄色，香气馥郁，口感鲜爽醇厚。