安康地下课：被失眠困扰，怎么选择助眠保健品？

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市面上的助眠保健品如何选择？  （来源：网易安康）   
   主讲佳宾：郭兮恒 首都医科大学隶属北京旭日病院呼吸核心主任 主任医师
保健品怎么选？
大家必需要分明，保健品不是药品，二者有实质的区分。
保健品虽然有调理人体性能的作用，但它不治病。药品是指用于预防、医治、诊断人的疾病，有目的地调理人的生理性能并规则有顺应证、用法和用量的物资。
有些人容易把保健品当成药品或者期待保健品有药物成果，这是过错的。
关于失眠人群来讲，好的心思形态非常首要。假如患者深信不疑地以为某种保健品有助眠成果，吃了之后能睡得好、表情好（相似于刺激剂效应），那末就能适量使用保健品。
尤为是，有些失眠患者很耽心药物可能会带来一些反作用，从而回绝用药。这类状况下，保健品也能够是一种选择。
留意，每集体的病因不同，医治方法也不同，假如泛起失眠症状，仍是需求由专业的医生对症医治。
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